Ніхто не буде сперечатися з тим, що вправи з йоги так само корисні, як і будь-які інші, але користь від йоги цим не обмежується. Діти, які займаються йогою, стають більш витривалими, спокійними і врівноваженими. Йога зміцнює мускулатуру, розтягує хребет і виробляє правильну поставу. Крім того, йога допомагає вивести з організму токсини, покращує травлення і кровообіг. Регулярні заняття йогою допомагають позбутися від напруги і значно знижує рівень стресу. Внаслідок чого, в клітинах мозку зміст т