Подані у посібнику матеріали напрацьовано вчителем основи здоров’я Павлюк Т. Г. Дана збірка рекомендована вчителям основи здоров’я, фізичної культури, класним керівникам. Посібник побудовано у формі брошури, у якій містяться матеріали, спрямовані на зміцнення здоров’я та загартування організму, гармонійний розвиток, що є основою для впровадження здоров’язберігаючих технологій у викладанні предмета.