Суть полягає в тому, що дитина активно і мотивовано включається в процес формування власного здоров'я. Це відбувається за рахунок того, що він отримує знання про устрій організму людини, потім під керівництвом вчителя проектує ці знання на себе в ході спеціально організованої самодіагностики. Цю потребу діти реалізують на заняттях нового типу - розроблених за блочною системою. Завдяки блочним урокам вчитель вчить розвивати організм гармонійно і зберігати відмінний фізичний стан школярів.