Постава, робота рук, приземлення стопи, дихання, рівномірний темп і контроль пульсу.
Готовий урок «під ключ»: 21 слайдів, великий шрифт, який добре видно з останньої парти, реалістичні фото. Вчитель відкриває — і веде урок від розминки до рефлексії.
Що всередині (PowerPoint):
• мета уроку і розминка з дозуванням;
• правильна техніка;
• рівномірний темп;
• дихання;
• контроль пульсу;
• розминка перед бігом;
• послідовність техніки на одному слайді;
• типові помилки та як їх виправити;
• «Правда чи міф?» з відповідями;
• вправи на станціях і гра для закріплення;
• безпека на уроці;
• завдання для дистанційки;
• тест на 5 питань і слайд з відповідями;
• критерії оцінювання (12 балів);
• рефлексія, підсумок і домашнє завдання.
Під слайдами — нотатки для вчителя. Усе редагується. Підходить для уроку в залі, дистанційки та уроку в укритті.
