Суттєвою особливістю підліткового періоду є бурхливий фізичний та статевий розвиток, що виявляється у стрімкому збільшенні зросту та ваги тіла, появі вторинних статевих ознак. Через це підлітки потребують особливого режиму харчування, повноцінного відпочинку, фізіологічно обґрунтованого навчального навантаження.