В наш нелегкий тривожний час: дистанційного навчання, постійної зайнятості батьків- діти забагато часу сидять з ґаджетами в руках. А це негативно впливає на дітей. Перш за все це:
Перевтома очей – тривале сидіння перед екраном спричиняє сухість і напругу очей, що може призвести до погіршення зору.
Проблеми зі сном – випромінювання гаджетів пригнічує вироблення мелатоніну, через що важче заснути і відпочити.
Зниження фізичної активності – постійне перебування в телефоні чи планшеті витісняє рухливі ігри, прогулянки та спорт, що негативно впливає на здоров’я.
Соціальна ізоляція – надмірне використання гаджетів може замінити живе спілкування, що зменшує навички комунікації та глибину людських стосунків.
Погіршення уваги та пам’яті – звичка перемикатися між додатками та нескінченно гортати стрічку може знижувати концентрацію та здатність до критичного мислення.
Тому, як альтернатива ґаджетам - читання цікавих історій про однолітків та актуальні теми.
