Цей навчальний відеоурок присвячений розкриттю природи людських почуттів, розвитку емоційного інтелекту (EQ) та опануванню практичних навичок саморегуляції в підлітковому віці. Урок пояснює, чому емоції виникають як еволюційні сигнали нашого внутрішнього світу, як вони впливають на фізичне здоров'я й імунітет, а також надає практичні інструменти для подолання стресу, меланхолії та побудови гармонійних стосунків із собою та оточенням.
Тривалість 8 хв.