Матеріал присвячений формуванню в учнів розуміння важливості здорового сну для фізичного та психічного благополуччя.
У доступній та цікавій формі учні:
дізнаються, чому сон є необхідним для організму;
зрозуміють, як недосипання впливає на пам’ять, увагу та настрій;
ознайомляться з правилами здорового сну;
обговорять роль гаджетів у якості нічного відпочинку.
📌 У матеріалі передбачено:
інформаційний блок «Що відбувається з організмом під час сну?»;
інтерактивну вправу «Корисно чи шкідливо для сну?»;
створення пам’ятки «Мої 7 правил здорового сну»;
рефлексію «Що я зміню сьогодні для кращого відпочинку?».
Матеріал сприяє формуванню навичок здорового способу життя, розвитку відповідального ставлення до власного здоров’я та усвідомлення цінності якісного відпочинку.
Підходить для ранкових зустрічей, уроків основ здоров’я, виховних годин та інтегрованих занять.
