16 жовтня День здорового харчування

Поглибити знання старшокласників про принципи збалансованого харчування та структуру моделі «Тарілка здоров'я» МОЗ України. Розширити уявлення про роль макронутрієнтів (білків, жирів, складних вуглеводів), клітковини та питного режиму в підтримці високого рівня енергії та самопочуття. Ознайомити учнів із правилами читання маркування продуктів, аналізу вмісту цукру, солі та трансжирів, а також із методами розпізнавання маніпуляцій у рекламі їжі. Розвивати критичне та аналітичне мислення під час оцінки рекламних повідомлень і складу харчових продуктів. Сприяти формуванню навичок самоспостереження за власним раціоном та вміння здійснювати свідомий вибір корисної їжі без суворих обмежень і стресу. Розвивати культуру дискусії, вміння аргументувати власну думку та співпрацювати під час обговорення здоровотворчих звичок. Виховувати свідоме та відповідальне ставлення до власного здоров'я як основи тривалого та активного життя. Формувати повагу до свого організму та культуру здорового харчування. Спонукати до популяризації корисних харчових звичок у родинному колі та серед однолітків.