Авторська яскрава анімована презентація до Всесвітнього дня ментального здоров'я. Не потребує підготовки.
Презентація містить такі слайди:
Вступне слово
Чому ментальне здоров'я так важливе?
Вправа на емоційне налаштування "Настрій дня"
Дискусія "Що для мене здоров'я?"
Що таке ментальне здоров'я?
Коли нам добре всередині?
Фізичне здоров'я / Ментальне здоров'я
Що таке емоції?
Основні емоції
Вправа "Впізнай емоцію"
Вправа "Емоційне коло"
Що значить турбота про себе?
Філворд "Добре для мене"
Доброта як ліки для душі
Вправа "Закінчи речення"
Вправа "Скринька добрих слів"
Що таке стрес?
Ознаки стресу
Вправа "5-4-3-2-1"
Вправа "Знайди антипару"
Як підтримувати себе під час навчання?
Ментальне здоров'я під час війни
Поради від "супергерою спокою"
Вправа на зняття тривоги під час війни
Вправа "Дихання метелика" + qr code (посилання на відео в YouTube)
Рефлексія "Моя банка спокою"
Підсумок
