Пропонуємо готовий комплект матеріалів для проведення Тижня ментального здоров’я у закладі освіти. Добірка допоможе педагогам, практичним психологам та класним керівникам організувати змістовні й цікаві заходи, спрямовані на формування культури турботи про власне психічне здоров’я, емоційної грамотності та навичок самопідтримки учнів.
До комплекту входять:
📅 План Тижня ментального здоров’я — готові ідеї та заходи на кожен день тижня, які можна адаптувати відповідно до віку учнів і можливостей закладу.
🧠 Плакат «Ментальне здоров’я» — інформаційний матеріал про важливість емоційного благополуччя, турботи про себе та звернення по допомогу.
🌿 Плакат «10 способів подбати про себе» — прості й доступні щоденні практики, які допомагають підтримувати власний емоційний ресурс.
💛 «Картки підтримки» — короткі позитивні фрази та слова підтримки, які можна використовувати під час класних годин, психологічних заходів або як елемент тематичної шкільної акції.
🎲 15 цікавих вправ для класних годин — практичні вправи на самопізнання, розпізнавання та вираження емоцій, зниження напруження, розвиток навичок самопідтримки, взаємодопомоги та позитивної взаємодії з однолітками. До кожної вправи додано мету, короткі коментарі, пояснення та рекомендації щодо проведення, що робить матеріал зручним для практичного використання.
Матеріали можна використовувати під час класних годин, годин спілкування, психологічних занять, тематичних перерв, інформаційних кампаній та інших заходів, присвячених ментальному здоров’ю.
Комплект розрахований на те, щоб говорити з дітьми про ментальне здоров’я доступно, цікаво та без зайвої складності, формуючи розуміння того, що турбота про себе, підтримка інших і своєчасне звернення по допомогу є важливими складовими психологічного благополуччя.
