https://clipchamp.com/watch/RIE7x9IbALf
Урок Фізкультури з елементами футболу - Ведення м'яча
1. Підготовча частина:
Комплекс ЗРВ (Загальнорозвиваючі Вправи)
2. Основна частина:
2.1 Бігові вправи на координацію рухів
2.2 Ведення м'яча звнішньою/внутрішньою стороною стопи лівою/правою ногою
2.3 Ведення м'яча підошвою лівою/правою ногою
2.4 Ведення м'яча підошвою лівим/правим боком
2.5 Ведення м'яча підошвою спиною вперед лівим/правим боком
2.6 Обігрування фішок на швидкість
3. Заключна частина:
Стрейчингові вправи та розтяжка.
Примітки:
* Вправи доводяться до автоматизму.
* Фішки можно замінити наприклад пластиковими бутилками або пластиковими кришками, будь що безпечне для виконання вправ.