Український баскетбол на сучасному етапі

Український баскетбол на сучасному етапі

Коли Україна в 1991 р. вийшла зі складу СРСР і стала окремою держа­вою, баскетбол теж набув самостій­ності. Масовий розвиток він одержав у школах, середніх і вищих навчальних закладах. Юні баскетболісти беруть участь у шкільних, міських та інших змаганнях. Найобдарованіші займа­ються у дитячих спортивних спеціалі­зованих баскетбольних школах, де під керівництвом досвідчених тренерів досягають високої майстерності. У кожному великому місті є баскетболь­ні клуби, вихованці яких беруть участь у національній першості країни, Куб­ку країни і міжнародних змаганнях. Український баскетбол досяг у своєму розвитку нових вершин. Починаючи з 1991 року, одразу після розпаду СРСР, в Україні проводиться власний чемпіонат з баскетболу. Першим чемпіоном країни став столичний "Будівельник", що здавна вважався найсильнішою українською командою. Гегемонія київського клубу розтягнулася на шість сезонів, протягом котрих конкуренти фактично не могли нічого протиставити "Будівельнику". Ця гонка за лідером призвела і до появи перших легіонерів в українських командах – починаючи з середини 90-х років Суперліга ставала все привабливішою для американських і балканських гравців, щоправда, досить невисокого рівня. Наприкінці століття, пріоритети в Суперлізі змінилися – серйозні фінансові проблеми, що спіткали столичні клуби "Будівельник" і "Денді-Баскет", вивели їх з рангу фаворитів, натомість, на їх місце прийшли одеська БІПА-Мода, маріупольський "Азовмаш" та новоутворений БК "Київ". Саме під знаком протистояння двох останніх клубів пройшло майже ціле перше десятиріччя 2000-х років. Враховуючи, що в команди стали вкладатися досить солідні кошти, зростав і рівень легіонерів, котрі приїздили в українські клуби – відповідно, ті ж "Азовмаш" і БК "Київ" вже мали змогу заявити про себе на європейській арені – в період з 2005 по 2007 роки силами маріупольського та київського клубів Україна мала постійне представництво в "Фіналі чотирьох" Єврокубку ФІБА. Починаючи з 2007 року кращі клуби Суперліги виступають в європейських турнірах під егідою УЛЄБ. В той же час, гравці, що виросли на теренах Суперліги, поповнювали клуби Старого та Нового світу. Серед таких – Віталій Потапенко, Станіслав Медведенко, Леонід Яйло, Григорій Хижняк, Олександр Лохманчук, Олексій Печеров, Сергій Ліщук, Сергій Гладир.

1)    Стройові вправи; 2)    Вправи на увагу; 3)    Різні види ходьби, бігу, стрибків;

4)    Загальнорозвиваючі, підготовчі, підвідні вправи;

Чергування різних способів пересувань, ведень, передач та кидків м’яча

У сучасній грі прийоми «в чистому вигляді» зустрічаються вкрай рідко. Зазвичай застосовуються поєднання прийомів. Найбільш часто прийоми поєднуються з бігом, стрибками, зупинками, ловіння поєднується з веденням, кидком і т. п. Розрізняють два типи сполучень: а) коли прийоми слідують один за іншим і б) коли прийоми виконуються  одночасно, наприклад: передача під час бігу, кидок в стрибку і т. п.

У першому випадку при поєднанні не змінюється характер руху  кожного прийому. У другому випадку, оскільки прийоми виконуються одночасно, вони повинні бути точно узгоджені за часом. Це призводить до того, що часто подібні поєднання розглядають як самостійні прийоми. У таких сполученнях провідне значення належить способом переміщення (біг, стрибок). Спосіб переміщення визначає ритм і швидкість рухів поєднаних з ним прийомів. Так, якщо передача або кидок виконується на бігу, то швидкість руху руки визначається ритмом бігу і частотою кроків. Кількість прийомів, що входять до одного сполучення, може бути різним. Нижче розглядаються найбільш типові поєднання  прийомів.

Ловіння і передача в русі (на бігу). Правила баскетболу обмежують гравця в кількості кроків з м'ячем у руках (два кроки). Щоб зловити і передати м'яч у русі, баскетболіст може зробити тільки два кроки. Враховуючи, що фазам бігу характерно чергування опорних і безопорним положень, загальна структура цього поєднання наступна: у безопорному фазі м'яч ловлять (з приземленням виконано перший крок). Потім слідує другий крок іншою ногою і в безопорному положенні після нього, тобто перед третім кроком м'яч випускають. Таким чином, у безопорному фазі, що передує першому кроку, руки виносять вперед для ловлі м'яча, потім підтягують до тулуба і на наступних двох кроках виносять для передачі.

Передача в русі може бути виконана і в стрибку. У цьому випадку стрибок виконується поштовхом однією ногою на другому кроці. Більш швидко передачу можна виконати на першому кроці бігу.

Передача може бути виконана і тільки за час однієї безопорної фази: м'яч ловлять у безопорному положенні і випускають в безопорному положенні. Баскетболіст не виконує жодного кроку (передача в одне торкання).

Кидки у русі. Як правило, кидок завжди виконується після бігу в стрибку. Таким чином, для кидків в русі характерною та ж схема дій, що і для передачі в русі. Стрибок при цьому виконується майже вертикально.

Повороти під час руху можуть бути до 180 і 360°.

Повороти до 180°. Ловіння і перший крок з м'ячем виконуються так, як було описано вище при ловінні в русі. При другому кроці стопа ставиться на майданчик близько до ноги, яка виконала перший крок, розвертаючись носком у бік повороту. Цим кроком виконується поштовх від майданчика і стрибок вгору. У стрибку тіло баскетболіста розгортається в напрямку, зворотному початковому руху. Якщо з поворотом поєднується передача або кидок, то винесення м'яча у відповідне вихідне положення виконується можливо ближче до осі обертання тулуба.

Повороти до 360°. Під час бігу перед поворотом перший крок після отримання м'яча виконують коротким, а стопу розгортають п'ятою вперед. Виконується це в безопорному положенні. Потім баскетболіст, використовуючи інерцію повороту, другим кроком повертає ногу в бік первинного напряму руху. Таким чином на першому кроці виконується поворот до 180° і такий ж поворот на другому кроці. Подібні повороти сприяють укривання м'яча в момент, коли необхідно обійти противника з ходу.