Вітаю вас мої дорогенькі !!!! Тема нашого уроку сьогодні: Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по гімнастичній лаві.
І так для початку я хочу щоб ми з вами розібрали таке поняття, як Загальнорозвивальні вправи:
Їх виконують для розігрівання м'язів, розвитку фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості), формування гарної статури і зміцнення здоров'я. Виконувати загальнорозвивальні вправи можна без предметів, із предметами ( м'ячами,палицями, скакалками тощо) і на приладах ( гімнастичній стінці, лаві тощо).
Розібрали!!!!! Далі продовжуємо!!!!! Розпочинаємо як завжди з техніки безпеки вдома під час виконання фізичних вправ!!!!:
Далі Повторимо обов'язково : Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі:
Виконай загальнорозвивальні вправи:
Розберемо як правильно робити Лазіння по гімнастичній лаві:
Повторимо Лазіння по гімнастичній стінці. Перелізання через м'які перешкоди. Стрибки на скакалці:
І наприкінці пограємо і потанцюємо повторюємо рухи:
До наступного уроку !!!Бережіть себе!!!!
.png)