Вітаю вас мої дорогенькі !!! Тема нашого уроку сьогодні: 1)5 нових видів спорту, 2)Стрибкові вправи через перешкоду.
Розпочнемо урок з техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома:
Повторимо ,як ми вимірювали пульс і спробуємо замірити перед вправою і після і побачити різницю як піднімається пульс після навантаження!!!!!!
Далі Повторимо обов'язково : Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі і РУХАНКУ:
І так повторили з видео розминку а тепер переходимо до 5 нових видів спорту, про які ви ще не чули: Світ спорту не стоїть на місці, тому навіть попри різні непередбачувані ситуації у світі з'являється багато нових активних занять. Хтось про ці нові види спорту навіть не чув, а хтось встановлює певні рекорди у новій галузі.
Вулканобординг
Цей вид спорту з'явився в Нікарагуа. Це не дивно, адже там знаходиться молодий вулкан Серро-Негро.
Суть цього заняття полягає в спуску по попільній поверхні вулкана на спеціальній дошці. Іноді швидкість руху може досягати 80 км / год. Оскільки такий вид спорту може бути небезпечним, то спортсмени завжди змушені одягати спеціальні костюми зі щільної тканини.
Серфінг на лижах
Серфінг на лижах вигадали каліфорнійці, які постійно сумують за снігом. Саме тому вони вирішили поєднати непоєднуване: водний та гірський спорт. У результаті створили спеціальний спортивний засіб пересування, швидкість на якому можна сягати 50 км / год.
Хорсбординг
Суть цього заняття полягає в тому, що спортсмен стає на спеціальну дошку, яку повинен тягти кінь. Тепер відбуваються навіть змагання з цього виду спорту. Дуже важливо для цього обрати хорошого коня. Швидкість дошки можна розігнати в такому випадку до 50 км / год.
Паркур на батуті
Цей вид спорту поєднує в собі стрибки на батуті з виконанням різних трюків за допомогою додаткових поверхностей та предметів. Зокрема, це можуть бути будівлі, парапети, карнизи тощо. Цей вид спорту складний та небезпечний, але ідеально виконані трюки викличуть захоплення в будь-кого.
Водне скелелазіння
Ще один гібридний вид спорту, який поєднав у собі два поширені заняття. Суть полягає у тому, щоб піднятися по виступах похиленої стіни, а наприкінці красиво зістрибнути. Завдання не з легких, тому під час підйому усі спортсмени падають у воду. Підрахунок балів відбувається у двох категоріях: швидкість підйому і якість стрибка.
А далі переходимо до Стрибкових вправ через перешкоду (вдома повторюємо вправи за відео ):
До наступного уроку !!!Бережіть себе!!
.png)