Стрибкові вправи через перешкоду
Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Фізична культура›
- Стрибкові вправи через перешкоду
Урок:
Стрибкові вправи через перешкоду
15.02.2023
Опис уроку (учням цей опис не показується):
Вміст уроку:
1
Опис, який учні побачать перед початком уроку
Стрибкові вправи через перешкоду
1
Добрий день!
Чи треба стрибати?
Яка від цього користь?
Підвищення витривалості. Це навантаження, завдяки якій в подальшому буде легше освоїти інші вправи;
Схуднення. Стрибки дають організму струс, завдяки якій прискорюються обмінні процеси і спалюються калорії;
Зміцнення серця і судин. Вправа покращує циркуляцію крові, що позитивно впливає на серцево-судинну систему;
Нормалізація роботи дихальних шляхів. При стрибках обсяги легких збільшуються і організм отримує більше кисню;
Загальне зміцнення м’язів. В процесі опрацьовуються різні м’язові групи – ноги, прес і навіть руки. Завдяки цьому тіло стає більш підтягнутим.
Ну що будемо стрибати?
Переглянь відео:
Виконай вправи по можливості.
Напиши про свої відчуття тут!
Обирай рух!
Ти молодець!
.png)
Опис, який учні побачать після проходження уроку
Молодець!
Рефлексія від 4 учнів
Сподобався:
0
Так: 4
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 4
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 4
Так: 0