Самооцінка — це уявлення людини про себе, оцінювання себе, своїх якостей і почуттів, можливостей і здібностей, вчинків і дій, переваг і недоліків.

Самооцінка буває завищеною, заниженою або адекватною, тобто такою, що відповідає нормі.

Види самооцінки (усно)

Вид самооцінки

Поведінка підлітків

Завищена

• переоцінюють свої реальні можливості

• безпідставно завжди вважають себе найкращими

• зверхньо ставляться до інших

• переконані, що діють правильно

• не визнають власних помилок

• у своїх невдачах звинувачують інших

• можуть поводитися агресивно

Занижена

• невпевнені в собі

• перебільшують значення власних помилок

• бояться критики оточуючих

• остерігаються приймати рішення, висловлювати власні думки

• вразливі, потребують уваги і схвалення їхніх вчинків

• у компаніях однолітків несміливі, почуваються скуто

Продовження таблиці

Адекватна

• впевнені в собі і своїх силах, відповідальні

• поважають себе та інших

• критику й невдачі сприймають як можливість набути досвіду

• уміють визнавати власні помилки

• у компаніях поводяться спокійно й доброзичливо

• не соромляться висловити власну думку

Детальніше:

Усно.

Формування адекватної самооцінки

Щоб сформувати адекватну самооцінку, необхідно вміти ставити перед собою мету та завдання в навчанні, житті. Наприклад, відомий дослідник Африки Девід Лівінгстбн (1813-1873) у 15 років склав список із 127 цілей. Серед них були й такі: взяти участь у дослідженні річки Ніл, підкорити гірські вершини в різних частинах Землі, вивчити три іноземні мови, навчитися грати на різних музичних інструментах. Протягом життя 108 цілей було досягнуто.

Кроки до формування адекватної самооцінки

Деталі за посиланням

https://naurok.com.ua/prezentaciya-samoocinka-i-zdorov-ya-lyudini-132495.html

Висновок

Самооцінка — це ставлення до себе, оцінювання своїх вчинків. Набувається завдяки власному досвіду, залежить також від ставлення до тебе інших людей. Важливо формувати адекватну самооцінку. Уміння адекватно оцінювати себе і свої здібності позитивно впливає на поведінку і здоров’я, сприяє успіху в житті.

Опис, який учні побачать після проходження уроку

Ти впорався!

Рефлексія від 48 учнів

Сподобався:

Так: 47

Ні: 1

Зрозумілий:

Так: 47

Ні: 1

Потрібні роз'яснення:

Ні: 47

Так: 1