Підлітковий вік є перехідним етапом між дитинством та дорослим життям. Заведено вважати, що підлітковий вік охоплює період від 11—12 до 16—17 років. У підлітковому віці змінюються різні боки життя підлітка: фізичний, соціальний, психічний, духовний.

А оскільки кожна людина є індивідуальністю, то спостерігаються індивідуальні відмінності в перебігу підліткового періоду, тобто кожний розвивається по своєму. Ознаки змін у своєму тілі з певного моменту помічають і хлопчики, і дівчатка. Але ці зміни різні. Справа в тому, що кожна стать готується виконувати свою власну біологічну функцію, пов'язану з продовженням роду. Тому цю стадію розвитку називають стадією статевого дозрівання.

Процеси статевого дозрівання характерні для цього періоду, одним з яких є поява вторинних статевих ознак. У хлопців і дівчат з'являється волосся на лобку, під пахвами, активізується функція потових і сальних залоз, що спричиняє виникнення юнацьких вугрів.

Підлітковий період — бурхливий період розвитку учнів, протягом якого відбуваються певні фізичні зміни: вага тіла збільшується на 4—5 кг, зріст — 4—8 см, об'єм грудної клітки — на 2—5 см за рік. У підлітків збільшується сила серцевого м'яза, зменшується частота пульсу, що дає змогу учням виконувати великі фізичні навантаження – все це ознаки фізичного розвитку підлітків. У дівчат ці зміни починаються на два роки раніше, ніж у хлопців.

Що таке фізичний розвиток організму?

Фізичний розвиток - це показник процесів росту і формування дитячого організму. Він визначає процес формування, дозрівання організму на кожному відрізку часу. Отже, під фізичним розвитком розуміють сукупність властивостей будови тіла і роботи всіх його органів. Вони і визначають запас фізичних сил організму.

Що ж змінюється в будові тіла?

Від епохи до епохи мінялися канони ( канон – гр.. норма, правило) краси тіла. Картина. Людина у колі. (Леонардо да Вінчі)

Видатний італійський скульптор і художник епохи відродження (ХУ ст.. н.е.) Леонардо да Вінчі створив знаменитий канон. Його малюнок, на якому зображена людина в колі відомий усьому світу як зразок ідеального тіла людини. Еталоном чоловічої статури досих пір вважається форма тіла грецького бога сонця Апполона. А прекрасна статуя богині любові і краси Афродіти Мілоської, яка була знайдена на початку ХІХ ст.. на острові Мілос, вважається еталоном жіночого тіла. У хлопчиків Статуя Афродіти Мілоської

Статуя бога сонця Апполона У вас в підлітковому віці відбуваються процеси на формування фігури тіла за чоловічим і жіночим типом, що встановлено сучасними нормами (канонами). Так, у хлопчиків, плечі стають ширшими, а розміри тазу залишається незмінним. В дівчат навпаки, таз збільшується, а плечі залишаються вузькими. Поступово визначається чітка різниця між хлопчиками й дівчатками, формується специфічна щодо статі будова тіла.

Як змінюється ріст і маса тіла?

Ріст - це кількісне збільшення маси тіла.

Ріст і розвиток - дві сторони єдиного процесу життєдіяльності, вони взаємопов'язані і взаємообумовлені. Ріст і розвиток - безперервний поступальний процес, що триває від народження людини до 18-20 років, але, як відомо, темп їх залежить від віку людини. Ріст і розвиток протікають нерівномірно. Чим молодший дитячий організм, тим більш інтенсивно протікають процеси росту і розвитку.

У дітей 10-11 років починається статево орієнтований фізичний розвиток. Інтенсивність приросту м'язової сили у дівчаток і хлопчиків різна: у хлопчиків вона зазвичай вища, але у віці від 10 до 12 років дівчатка сильніші від хлопчиків. Норми щодо зросту і маси тіла підлітків наведено у таблиці.