Практичне заняття. Як розпізнати маніпуляцію та захиститись від неї.

Практичне заняття. Як розпізнати маніпуляцію та захиститись від неї.

Ніхто не маніпулює тільки в одному випадку – якщо ви сидите вдома, не

виходячи у світ, не спілкуючись з друзями і не з’являючись в офісі.

У всіх інших випадках ви потрапляєте під дію умілих і не дуже маніпуляторів.

Як захистити себе від впливу інших людей або хоча б діяти так, як самі вважаєте запотрібне? Перший крок до огорожі від маніпуляторів, який ви повинні зробити – усвідомити, що вами вміло керують.

Як виявити маніпулятора?

Прагнення керувати оточуючими людьми залишає відбиток на поведінку маніпулятора – він ніколи не бачить тих можливостей, що приготувала для нього життя. Коли всі навколо радіють завершення важкого проекту, він лише втомлено посміхається. Ніякої відповідальності! – ось девіз досвідченого маніпулятора, адже завжди можна звинуватити в невдачах іншої людини. Виявити маніпулятора нелегко, для цього потрібно відстежити невідповідності між тим, чого ви бажаєте, і тим, що маєте: Ступінь вашої відповідальності раптово стала занадто високою. Наприклад, одного разу вам заявляють, що ви комусь щось винні, хоча ви не пам’ятаєте, хто і чому звалив на вас цю відповідальність. Результат, який отримано після проведеної роботи, не відповідає вкладеним зусиллям і вашим очікуванням. Хоча існує ймовірність, що цей дисбаланс ви викликали самі, помилившись при первісних розрахунках. На вас раптово стали чинити сильний тиск. Це може бути перевіркою, наскільки добре ви підходите на роль «ляльки» для маніпулятора, а може бути просто загостренням конфлікту з колегою, з яким у вас не налагоджуються ділові відносини. Завдання, які перед вами ставлять, не схожі на попередні. І методи їх постановки і можливі рішення, які вам пропонують, також досить незвичайні. Завдання, які перед вами ставлять, зайво термінові. Тобто маніпулятор штучно створює обмеження у часі, який не відповідає реальним потребам проекту. Якщо ви розбираєтеся в невербаліки, то виявите маніпулятора по невідповідності слів і жестів. Часто впевнені слова вимовляються одночасно з метушнею рук і поглядом куди завгодно, тільки не вам в очі. Часто маніпулятор мислить стереотипами. У повсякденному житті це проявляється як судження про інших людей на основі якихось стандартних моделей поведінки або виходячи з їх звичок. Маніпулятори бояться втратити своїх «ляльок», а тому при найменшій загрозі відбувається емоційний зрив – раптова агресія, плач, докори або, навпаки, відхід у глуху оборону.

Як захиститись від маніпулювання?

Кращий спосіб позбутися від маніпулятора – усунути причину, по якій він «має право» вами командувати. Так, після дружньої вечірки з головним бухгалтером ви не зобов’язані складати за нього квартальний звіт, а якщо він наполягає, наводячи як аргумент ваші дружні стосунки, скажіть що-небудь на зразок «Дружба дружбою, а служба службою». Діям маніпуляторів не піддаються люди, впевнені в собі і приймають рішення не миттєво, а після довгих роздумів. Головна зброя «ляльковода» – ваші власні емоції. Вчіться контролювати їх, не бійтеся здатися поганим в очах друзів, говоріть «ні», якщо завдання не відповідає вашим цілям. Відмовляючи маніпулятору, наводьте факти, але не грайте на емоціях. Якщо вас все ж вивели з рівноваги, не переходьте на особистості. Адже це негідна поведінка для професіонала. Не дозволяйте маніпулятору домогтися свого, все, що йому потрібно – ваша відповідна агресія, під час якої він підштовхне вас в потрібному йому напрямку. Найпростіше командувати людиною, яка не має власних цілей в житті. Маніпулятору не потрібно збивати людину зі шляху, достатньо просто показати, в якому напрямку йому йти. Не маючи мети, ви не зловите маніпулятора, адже ніякого протиріччя власним переконанням не буде. Якщо захиститися від маніпулятора не вдалося, постарайтеся витягти свою вигоду. Погодьтеся на вимоги, але з одним «маленьким» умовою. Що це буде за умову, і наскільки воно буде відповідати вашим цілям, залежить тільки від ступеня вашої хитрості. Головне, змусьте повірити маніпулятора, що це невелике зауваження абсолютно не завадить йому досягти своїх цілей.

Завдання 1.

Утворіть асоціативну гілку до слова маніпуляція

Завдання 2.

Ознайомся із ситуацією та дай відповіді на запитання

СИТУАЦІЯ

Ти прийшов до мами зі словами «Я сьогодні хочу піти з ночівлею до друга». На що мама відповідає «Ні». Вимагаючи пояснення ти отримуєш обурену відповідь «Будуть свої діти – зрозумієш!»

ЗАПИТАННЯ

Чи є це маніпуляцією? Чому ?

Наведіть приклади таких ситуацій/маніпуляцій з іншими учасниками.

Завдання 3.

Ознайомся із словами сказаними людьми, чи була у них ціль маніпулювати ?

«Ну як так можна, я на тебе розраховував!»

«Як можна бути таким неохайним?»

«Як ти могла про мене забути?»

Завдання 4.

Ознайомся із словами, які пропущені у тексті. Утвори цілісну розповідь?

Словник

• Керувати

• Звинуватити

• Посміхається

• Поведінку

• Девіз

• Життя

Прагнення _____ оточуючими людьми залишає відбиток на ____ маніпулятора – він ніколи не бачить тих можливостей, що приготувала для нього____. Коли всі навколо радіють завершення важкого проекту, він лише втомлено_____. «Ніякої відповідальності!» – ось ___досвідченого маніпулятора, адже завжди можна _______в невдачах іншої людини.