Навички спілкування

«Кожен із вас може опинитись у незнайомій компанії. Наприклад, перейти до нової школи. Та не всім вдається почуватися невимушено у такій ситуації».

Назвіть ситуації, коли ви можете опинитись у незнайомій компанії (день народження, переїзд, нова школа, літній табір).

«У незнайомій компанії важливо постаратися справити добре враження. У цьому тобі допоможуть поради психологів щодо того, як долати невпевненість, як починати розмову, як підтримувати її, як коректно завершувати спілкування».

«Чимало людей дуже сором’язливі від народження. Через це вони багато втрачають. Тож коли соромишся вітатися зі знайомими твоїх батьків, розпитувати продавця про товар, запитувати дорогу чи телефонувати у довідку, якщо завжди скутий у компанії незнайомих людей, потрібно вправляти навички впевненої поведінки і подолання сором’язливості.

• Почніть з простого: потренуйтеся, наприклад, розпитувати про товар у магазині.

• Уявіть себе актором, що грає роль упевненої і розкутої людини, для якої покупки — звична річ.

• Напишіть сценарій, як ви покличете продавця і що запитаєте.

• Потренуйтеся спочатку перед дзеркалом, а потім із близькими дорослими чи другом.

• Зробіть це! Похваліть себе і рухайтеся далі, щоразу ускладнюючи ситуації».

«Кожен може подолати сором’язливість, варто лише почати вправляти навички впевненої поведінки».

Перегляньте відео «Правильний комплімент».

«Для дружнього спілкування дуже важливими є уміння робити компліменти. Комплімент — це приємні, добрі слова, які підіймають настрій, підбадьорюють людину, виражають ваше дружнє ставлення до неї.

«Робити комплімент — не означає підлещуватися до когось. Це вміння необхідне кожній вихованій людині. Ви можете робити компліменти щодо зовнішнього вигляду співрозмовника (одягу, взуття, зачіски), його вмінь чи особистих якостей, наприклад, почуття гумору. Не менш важливим є уміння приймати компліменти. Не слід відмахуватися від них, але й не треба починати вихвалятися: "Я і не таке ще вмію!" Якщо вас хвалять, вислухайте і тепло подякуйте. Можете зробити комплімент у відповідь: "Дякую, ти теж добре катаєшся на роликах"».

Робити комплімент не означає підлещуватися до когось. Це вміння корисне кожній вихованій людині. Ти можеш зробити комплімент щодо зовнішнього вигляду співрозмовника (одягу, взуття, зачіски), його вмінь чи особистих якостей, наприклад, почуття гумору.

Як зробити комплімент

• Запитай дозволу: «Можна тебе про щось запитати?» або: «Дозволь тобі щось сказати».

• Висловся конкретно: «Де ти навчився так кататися на роликах?», «У тебе чарівна усмішка».

• Щиро вислов свої почуття: «Це просто клас!», «Так приємно з тобою спілкуватися».

Напиши п’ять компліментів своїм друзям.

Проект самовдосконалення:

мета — подолання сором’язливості у ситуаціях, в яких ви почуваєтесь не досить упевнено.

Домашнє завдання:

Намалюйте або опишіть портрет людини, стосунки з якою ви вважаєте особливими.