Вітаю вас мої дорогенькі!!!! Тема нашого сьогодні уроку: Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Групування, перекати в групування. Вправи з виконанням упорів , висів. Елементи акробатики.
Для початку я хочу щоб ми з вами розібрали таке поняття як звіроаеробіка,фітбол-аеробіка,фітнес , логоаеробіка .
звіроаеробіка– загальнорозвивальні вправи з імітацією рухів тварин;. фітбол-аеробіка – загальнорозвивальні та спеціальні вправи з фітболами; Дитячий фітнес – це спортивні заняття, які можуть включати в себе елементи хореографії, гімнастики, аеробіки, йоги та східних єдиноборств. Логоаеробіка – загальнорозвивальні вправи, поєднані з вимовою певних звуків або нескладних віршованих рядків;.
Розібрали!!!!! Далі продовжуємо!!!!! Розпочинаємо як завжди з техніки безпеки вдома під час виконання фізичних вправ!!!!:
Далі Повторимо обов'язково : Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі:
Повторимо : Ранок-панок. Вправи для рівноваги та балансу тіла:
Переходимо до основного :Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Групування, перекати в групування.
Розберемо як правильно робити "Лазіння по гімнастичній стінці"
Далі повторюємо за відео Елементи гімнастики. Сіди::
І на останок Акробатичні вправи:
Нейропсихологічна гра "Спритні рученята"
До наступного уроку !!!!
.png)