Хвороби зубів. Гігієна ротової порожнини

Відомий американський лікар Поль Брег – фахівець у галузі оздоровчого хар- чування – якось сказав: «За гроші можна купити ліжко, але не сон; їжу, але не апетит; ліки, але не здоров’я…» Здоров’я – дарунок молодості. У зрілому віці воно залежить від того, як ставилися до нього в молодості; чи вживали заходи для своєчасного його збереження.

Саме школа покликана навчити дітей вести здоровий спосіб життя, розумно ставитися до свого здоров’я. А самі елементарні вимоги до свого здоров’я треба розпочинати з догляду за ротовою порожниною, за зубами. Зуби – кісткові органи, що розташовані в ротовій порожнині в комірках верхньої і нижньої щелепи, основного функцією яких є подрібнення їжі.

Гарні зуби – гарна посмішка, здоровий шлунок, добре самопочуття. Бо саме хворі зуби є постійним джерелом інфекції та інтоксикації організму.

Найпоширенішою хворобою зубів є карієс. Відомо, що на сьогоднішній день у світі потребують лікування 99% населення, а в деяких країнах 100%. Тільки ескімосам та деяким аборигенам південних районів Паміру незнайома ця хвороба. Чому саме ця хвороба невідома цим людям? Можливо тому, що вони ніколи не їли солодощів.

Карієс – це захворювання, при якому відбувається поступове руйнування емалі з утворенням порожнин у стінці зуба. Карієс не тільки робить зуби непривабливими, але з часом викликає больові відчуття, розвиток ще більш небезпечних захворювань. А сам термін  «карієс» латинського походження, що означає «гниття». Уражена ділянка дає про себе знати, коли людина приймає кислу, холодну або гарячу їжу. 

Якщо біль виникає довільно, то це вже не карієс, а запальний процес йде у пульпі і називають таке захворювання – пульпіт.

Якщо ж з’являється почервоніння ясен, набряклість, припухлість щоки, то це захворювання – періодонтит. Повне руйнування пульпи накопичення гною, гострий біль – це некроз.

Ось саме біль і приводить нас до стоматолога. «Стома» в перекладі з грецької – рот, «логос» - наука. Лікарі стоматологи лікують зуби, хвороби ротової порожнини.

Стоматологія говорить: запорукою здорових зубів є неухильне дотримання правил гігієни та постійний догляд за зубами. 

Правило №1. Гігієна

Як показує практика, щоденна гігієна зубів і ясен знижує необхідність в професійному лікуванні на 75-80%. І справа не тільки в якості зубної пасти чи щітки: догляд за порожниною роту – цілий комплекс заходів, який необхідно виконувати напротязі дня.

Щоденна гігієна порожнини рота включає в себе:

• очищення порожнини рота після кожного прийому їжі ( чищення, полоскання, або жувальна гумка без цукру);

• рештки їжі між зубами діставати за допомогою зубочистки;

• медичне обстеження у стоматолога двічі на рік;

• зубну щітку необхідно міняти на нову через кожні два місяці.

Правило №2. Харчування

Раціональне харчування має велике значення в профілактиці карієсу. При цьому потрібно враховувати слідуюче: повноцінний набір харчових продуктів та помірна частота прийому вуглеводів. При 3-4 разовому харчуванні необхідно, щоб в раціоні були продукти чотирьох основних груп: хлібні, молочні, м’ясні та фруктово-овочеві.

Для очищення зубів від хвороботворного нальоту та укріплення ясен у щоденний раціон необхідно включати грубу їжу: яблуко, моркву у свіжому вигляді.

Намагайтеся правильно споживати їжу багату на вуглеводи. Надмірне споживання вуглеводів є фактором ризику захворіти на карієс.

Основним будівельним матеріалом для зубів є кальцій. Кальцій міститься в горіхах, зелених овочах, молоці та молочних продуктах.

Правило №3. Температура їжі

Дуже холодна або гаряча їжа дуже шкідлива для емалі зубів. Ще шкідливіший – перепад температур.

Нерівномірне розширення та ущільнення емалі після різкої зміни температур може призвести до появи мікротріщин.

Правило №4. Догляд за зубами та яснами

Засоби для очищення зубів існували ще в глибоку давнину. Вперше придумали засіб для чищення давні римляни. Вони використовували таку суміш: пелюстки троянди, горіх, а основою такого порошку була товчена шкаралупа та кістки тварин змішані з медом. Інколи до такої суміші додавали карбонат натрію.

В арабську культуру гігієну порожнини рота ввів пророк Мухаммед. Згідно Корану, полоскати зуби необхідно п’ять разів на день, а чистити по мірі забруднення та появи запаху з рота. Замість зубної щітки араби використовували гілочки дерев, які вимочували у воді до тих пір, доки з них не злізала кора.

Зубна щітка – головний гігієнічний пристрій для догляду за зубами. Чистити зуби бажано не менше однієї хвилини, а рухи зубної щітки повинні бути вздовж коронок, тобто від шийки зуба до його жувальної поверхні.

Примітивну зубну щітку винайшла первісна людина.

Звичайна палочка із розжованим кінцем – і весь винахід. У наш час в Індії ще продають такі «зубні щітки» з гілочок певного дерева. Для чищення зубів достатньо пожувати цю гілочку (без кори), а сік, що виділяється з рослини (приємний на смак) має дизенфікуючу властивість і добре зміцнює зуби та ясна.

Правило №5. Фтор

Фтор також є необхідним елементом для наших зубів. Не завжди у воді, яку ми споживаємо, в достатній кількості є фтор. Тому зараз з’явилося багато препаратів, які містять фтор: зубні пасти, полівітамінні комплекси, еліксири, жувальні гумки. Але треба пам’ятати, що як нестача так і надлишок фтору може зашкодити організму. 

                        Правило №6. Відвідування стоматолога

  Систематичне відвідування стоматолога – запорука здорових зубів. Чому? Тому, що, по-перше, професійне очищення зубного нальоту більш ефективне, ніж зубною щіткою.

По-друге, тільки лікар може виявити карієс та попередити його розвиток.

По-третє, досвідчений спеціаліст дасть вам рекомендацію по підбору зубної пасти та інших засобів гігієни, які підходять саме для вас.

Нестача вітамінів, солей Кальцію, Фосфору, Фтору також сприяє розвитку карієсу.

Тому, щоб відновити баланс в організмі люди все більше повертаються до природних засобів лікування.

Ще в античні часи для втамування зубного болю та полоскання ротової порожнини використовували відвар барвінку.

Ефективне у лікуванні зубів каланхоє перисте. Сік цієї рослини використовують для лікування ротової порожнини: зменшує кровотечі ясен, знімає свербіж.

З метою профілактики використовуйте сік подорожника: полоскання ротової порожнини сприятиме зміцненню зубів.

Якщо симптоматика вказує на наявність хвороб зубів, необхідно відповісти: «Потрібно відвідати стоматолога». В іншому випадку відповідь має бути такою: «Усе гаразд».

1. Зуби реагують на холодну, гарячу, солодку їжу.

2. Почервоніли ясна, з’явився набряк і припухла щока.

3. Запалення і кровоточення ясен, неприємний запах з ротової порожнини.

4. Бліді ясна, білий наліт у ротовій порожнині, інколи кровотеча ясен.

5. Запалення слизової оболонки рота, жовті зуби, неприємний запах.

6. Зубний біль виникає довільно, його важко втамувати.

7. На зубах з’явилася мікротріщина, яка з часом почала  виднітися на фоні білої емалі.

Презентація "Гігієна ротової порожнини"