ІБЖ.Організаційні вправи.Навчити техниці рухливим іграм для розвитку витривалості :Потяг

Вправи, ігри та розваги для розвитку витривалості

ВИТРИВАЛІСТЬ - це здатність організму виконувати роботу невисокої інтенсивності тривалий час. Це означає, що на початку навантаження на витривалість потреба в кисні збільшується досить швидко, а потім, досягнувши відповідного рівня, залишається постійною протягом всього часу роботи, оскільки в тканини надходить достатня кількість кисню, а молочна кислота в організмі не накопичується. Ця рухова якість характеризується: - здатністю виконувати рухові дії на рівні вимог; - збереженням її на потрібному рівні протягом усього заняття; - швидким відновленням організму після напруженої діяльності.

Гра – це діяльність, яка відображає ставлення дитини до світу, що її оточує. Саме в грі у дітей удосконалюються усі розумові, психологічні процеси, розвиваються фізичні якості, формуються різноманітні дії та потреба впливати на довкілля, змінювати його.

Витривалість являє собою здатність виконувати роботу без зниження її продуктивності протягом тривалого часу.

Опрацюйте теоретичний блок і дайте відповіді на питання

1.Витривалість -це...

2.Гра-це...

3.назвіть ігри на витривалість.