ІБЖ.Кидки м*яча однією рукою зверху над собою на місці,від стіни,в парах.Кидки м*яча однією рукою зверху в парах,зверху в колонах.

Продовжуємо говорити про доджбол

Гра у «вибивного» колись була досить популярною. На спортивних майданчиках, у школах на перервах, у дворах раз у раз чувся стукіт м’яча та дзвінкі голоси озвучували назви хитромудрих кидків, за допомогою яких можна було змусити суперника покинути ігрове поле.
Переживши певний період забуття, «вибивала» успішно оновила правила та повернулась як міжнародний визнаний вид спорту – доджбол. За досить короткий час він вже зумів вселити до себе повагу багатьох прихильників активного відпочинку та здорового способу життя. Хоч для України доджбол все ще новий вид спорту, але багато країн протягом останніх років регулярно беруть участь в чемпіонатах світу як серед чоловіків, так і серед жінок.
В Рівному фестиваль з доджболу проходить вже втретє. У 2017 році його першопрохідцями стали студенти Рівненського державного гуманітарного університету. У 2018 році їх естафету підтримали учні шкіл міста. Цьогоріч фестиваль з доджболу знову стартував в РДГУ.

Сьогодні ми повторимо правила гігієни приміщення в якому будете займатися

–   провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання;

–   слідкувати за чистотою спортивного обладнання, інвентарю та спортивної форми;

–   після занять фізичними вправами приймати душ при комфортній температурі (різка зміна температури може призвести до порушень роботи серця).

Зміцнюйте свій імунітет, будьте здорові та позитивні!

Продивіться відео і повторіть вправу