Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Фізична культура›
- Фізична підготовка. Віджимання від підлоги.
Урок:
Фізична підготовка. Віджимання від підлоги.
22.09.2025
Вміст уроку:
1
2
1
1 з 12 балів
Слава Україні!
Бажаю здоров'я!
Тема: Віджимання
Зміст уроку:
Виконаємо віджимання від полу. Пригадаємо які види віджимань можна робити в дома.
Виконаємо ЗРВ;
Виконаємо звичайні віджимання:
Хлопці 15-20 разів - 2 повторення;
Дівчата 10-15 разів з опорою на коліна -2 повторення;
Віджимання з опорою:
Для хлопців 15-20 разів:
Для дівчат 10-15 разів:
2
11 з 12 балів
Надіслати відео виконання вправ.
Бажаю успіхів!
.png)
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 2
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 2
Так: 0