Фізична підготовка. Перевірка фізичних показників з стрибків у довжину.

Слава Україні!

Бажаю здоров'я!

Тема: Стрибки у довжину з місця.

Мета: Перевірити фізичні показники ліцеїстів за період другого семестру навчання.

Зміст уроку:

• Виконати ЗРВ;

• Виконати три стрибки у довжину;

Для оцінювання стрибків вам необхідно взяти рулетку, покласти на землю та зробити поряд 3 стрибки. На відео повинно бути видно відмітки дистанції.

Критерії оцінювання:

Для хлопців 11 класу:

Низький рівень - до 2 метрів;

Середній рівень - 2 - 2,10 метрів;

Високий рівень - від 2,10 до 220 метрів.

Для хлопців 10 класу:

Низький рівень - до 1,95 метрів ;

Середній рівень - від 1,95 до 2,05 метрів;

Високий рівень - від 2,05 до 2,15 метрів.

Для дівчат 11 класу:

Низький рівень - до 1,60 метрів;

Середній рівень - від 1,60 до 1,70 метрів;

Високий рівень - від 1,70 до 1,85 метрів.

Для дівчат 10 класу:

Низький рівень - до 1,55 метрів;

Середній рівень - від 1,55 до 1,65 метрів;

Високий рівень - від 1,65 до 1,80 метрів.

Для хлопців 9 класу:

Низький рівень - до 1,55 метрів;

Середній рівень - від 1,55 до 1,65 метрів;

Високий рівень - від 1,65 до 1,80 метрів.

Домашнє завдання: Надішліть в коментар до завдання який у вас був початковий результат на початку 2 семестру.

Бажаю успіхів!