Ця інтерактивна вправа розроблена для учнів 5 класу НУШ відповідно до програми соціально-емоційного та етичного навчання (СЕЕН). Вона спрямована на закріплення базових навичок саморегуляції, стресостійкості та усвідомленості через концепт «заземлення».
Методична мета:
Навчальна: закріпити знання учнів про техніки емоційної саморегуляції (дихальні вправи, фокус на органах чуття, практику «5-4-3-2-1»); навчити розрізняти конструктивні та деструктивні способи подолання стресу.
Розвивальна: розвивати критичне мислення, навички рефлексії, увагу до власних тілесних та емоційних станів (у межах компоненту «Самоорганізація та самоусвідомлення» СЕЕН).
Виховна: формувати культуру турботи про ментальне здоров'я та толерантне ставлення до різноманітності емоційних реакцій.
Педагогічний підхід та вікові особливості:
Формат вікторини «Правда/Неправда» ідеально підходить для п'ятикласників, які адаптуються до навчання в середній школі й часто потребують швидких, але змістовних форм перевірки знань. Твердження сформульовані простою, доступною мовою, без складних наукових термінів, але з чітким виховним акцентом. Дидактичний матеріал побудовано на чергуванні фактів та поширених міфів (наприклад, про те, що емоції треба ховати, або що заземлення блокує почуття), що стимулює аналітичне мислення підлітків.
Варіанти використання на уроці:
Емоційна хвилинка (Рефлексія-налаштування): як стартова активність на початку заняття СЕЕН для актуалізації опорних знань.
Фінал-чек (Підсумок уроку): для швидкої перевірки засвоєння матеріалу в кінці теми.
Самостійне опрацювання: як інтерактивне домашнє завдання для самоперевірки навичок психологічної стійкості.
