Психологічна допомога: тривога та дискомфорт
Потрібно вчасно розпізнати ознаки психологічного стану, які можуть призвести до розвитку і загострення психосоматичних захворювань.
Після повномасштабного вторгнення росії в Україну більшість українців переживали ту чи іншу ситуацію, яка загрожувала безпеці психологічної стабільності людини. Наслідки психологічної травми так чи інакше впливають на світовідчуття і самоусвідомлення. Виникає стан тривоги, відчуття глибокого психологічного дискомфорту в питаннях про сенс існування — це початок екзистенційної кризи.
Про це інформує Міністерство освіти і науки України.
Головними кроками для виходу з кризи є творчість, переформатування життєвих цінностей і усвідомлене прийняття здорового і тверезого ставлення до обставин, які людина не може змінити.
Ознаки екзистенційної кризи:
відчуття власної порожнечі та марності;
фізична втома та біль у м’язах;
незадоволеність і роздратованість;
нервове виснаження;
відсутність бажань і небажання створення та реалізації нових планів;
пригнічений стан;
відчуття самотності та непотрібності;
втрата сенсу життя.
Більше порад, технік і рекомендацій доступно у телеграм-каналі «Подбай про себе», який реалізується у межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки».
Нагадаємо, зовнішнє незалежне оцінювання (ЗНО) у 2023 році Міносвіти планує провести у звичному форматі. До переліку включено 12 навчальних предметів.
Користувач:
Нікішина Тетяна Олександрівна
