Як правильно облаштувати робоче місце школяра: поради Центру громадського здоров'я
Запорукою гармонійного розвитку учня є правильно організоване робоче місце.
У творчій та продуктивній роботі школяра одну з великих ролей грає правильно облаштоване робоче місце: меблі, які відповідають зросту учня, освітлення письмового стола тощо.
Центр громадського здоров'я на своїй фейсбук-сторінці надав декілька основних порад, які необхідно дотримуватись під час процесу облаштування робочого місця школяра.
Як правильно обладнати робоче місце учня?
Письмовий стіл або парта повинні бути повноцінно освітлені. Оптимально, якщо у світлий період доби це забезпечуватиметься природним освітленням, а у темний – штучним.
Для формування правильної постави учня важливо використовувати меблі, які відповідають його зросту. Найкраще, якщо це будуть моделі-трансформери.
Під час роботи за комп’ютером клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя, зап’ястки повинні бути розташовані прямо, щоб запобігти набряканню м’язів. Монітор необхідно розташовувати навпроти обличчя, на відстані витягнутої руки.
Завдяки правильній позі за письмовим столом і достатньому рівню освітлення зменшується втома очей і не знижується рівень гостроти зору.
Для профілактики стомлюваності, порушень зору та статури у Центрі громадського здоров'я рекомендують кожні 15 хвилин проводити нескладні фізичні вправи для покращення мозкового кровообігу, зняття стомлення з плечового поясу, рук, тулуба та очей.
Нагадаємо, нещодавно у Центрі громадського здоров'я розповідали, які довідки варто принести школярам до закладу освіти.
Матеріал, який вас може зацікавити: Організація навчання у школах під час карантину: рекомендації Департаменту освіти Києва
Користувач:
Старовойт Ольга Валеріївна
