Міцний сон і медитація: американські студенти відвідуватимуть курси щастя

Курс щастя викладатиме професор Брюс Гуд (анг. Bruce Hood), психолог, який досліджує, як працює людський мозок, що таке щастя і як його досягнути.

Ми дуже щасливі, що університет підтримав курс «Наука щастя». Ми чекаємо сотню студентів не лише з психологічних напрямів навчання, а й інженерів, хіміків, медиків та інших. Навчання йтиме за шаблоном минулорічного досвіду, проте ми серйозніше контролюватимемо студентів, оскільки тепер вони отримують оцінку. Їм справді доведеться докласти зусиль, – коментує курс професор Гуд.

На минулорічний пілотний курс записалось понад 400 студентів, однак він не зараховувався як залік чи екзамен.

Студенти ходитимуть на навчальну дисципліну раз на тиждень і водночас відвідуватимуть «Центр щастя». Під час лекцій розглядатимуться різні запитання, на приклад: чи є щастя генетично закладеним, чи можна його змінити і як наш розум спотворює щастя, яка роль культури у задоволенні емоційних потреб людини тощо.

У якості домашньої роботи студентам пропонуватимуть 7 завдань, серед яких потрібно вибрати лише одне: виділити більше часу для сна, зайнятись медитацією, висловити подяку людям, попрактикувати спонтанний прояв доброти.

Курс щастя зараз активно запроваджується в американських університетах, адже це доводить його ефективність. Професор Єльського університету Лорі Сантос (анг. Laurie Santos), який викладав подібний курс зазначив:

Я отримую електронні листи від студентів, в яких йдеться про те, що «Клас Хорошого життя» змінив їх і їхню траєкторію в житті. Наприклад, після закінчення коледжу вони влаштувались на іншу роботу.

Курс щастя зробили частиною навчальної програми через сумну статистику: за останні три роки 12 студентів здійснили самогубство.

Нагадаємо, раніше Всеосвіта писала про те, що в Україні створять наукові ліцеї для школярів, які полюбляють науку та цікавляться дослідженнями.

Посилання на сайт independent: https://www.independent.co.uk/