Попередити булінг: 5 вправ для розвитку емпатії 

Булінг. Булінг... Булінг! Це слово так часто останнім часом у всіх на вустах. Але чому стають булерами? Чому деякі люди так безжалісно ображають та принижують інших? І, головне, чи можна не лише розв'язувати проблему по факту, а й запобігати її виникненню? Так! Адже на все є свої причини, і на схильність до булінгу теж. 

Як стверджують психологи, причиною агресивної поведінки може бути не лише власний негативний досвід у ролі жертви цькування чи особисті комплекси, а й невміння розуміти емоційний стан інших та нездатність скеровувати свою поведінку відповідно до цього (відсутність емпатії).

Тож, щоб запобігати виникненню булінгу, вкрай необхідно з раннього віку розвивати емпатію у дітей.

Пропонуємо декілька дієвих вправ.

Вправа «Зрозумій емоцію героя»

Таку вправу якнайкраще виконувати у невеликих групах, щоб була змога вислухати кожного учня.

Доберіть невелике за обсягом оповідання, зміст якого відповідатиме особливості психологічного розвитку вікової групи школярів. Попередньо підготуйте для кожного учня комплект карток, на яких символічно зображені різні емоційні стани. Наприклад:

Принцип виконання: Запропонуйте школярам під час того, як ви читатимете оповідання, кожному відкласти на стіл декілька карток, які на їхню думку відповідають емоційному стану героїв твору. Після цього організуйте дискусію, в ході якої кожен висловиться, які картки він обрав та чому саме їх.

Ігрова вправа «Відчуй, що ти...»

Така гра розвиває творче мислення, допомагає «вживатися» у різноманітні  ролі та аналізувати емоційні стани відповідно до цього. Якнайкраще проводити її з учнями середніх та старших класів.

Попередньо підготуйте картки з малюнками різних предметів (наприклад: дощ, вогонь,промінь, дерево, бур'ян, акула та інше) та роздайте учням у довільному порядку. Обов'язкова умова – ніхто з учасників не має бачити, що зображено на картках інших гравців.

Принцип виконання: Завдання кожного учня – вигадати та розповісти емоційну історію від імені персонажа, що зображений на його картці, тобто передати, що цей персонаж відчуває, чому робить саме такі вчинки та інше. Необхідно максимально завуальовано і водночас найбільш точно передати риси характеру чи особливості, що притаманні предмету, істоті чи явищу, не називаючи його.

Інші гравці мають здогадатися, від імені кого саме йде розповідь. Переможець гри – той, кому вдалося найбільш точно і водночас творчо передати образ свого персонажа з картки. 

Вправа «Інтонації»

Ця вправа допоможе навчитися школярам не лише слухати, що їм говорять, а й звертати увагу на емоції того, хто говорить. 

Принцип виконання: Поясніть учням, що таке інтонації та якими вони бувають. Запропонуйте по черзі промовити фрази одного і того ж змісту, але з різними емоціями (захопливо, збентежено, злісно, радісно тощо). Або запропонуйте відтворити діалог загальновідомої казки, обігравши репліки головних героїв з різними емоціями.

Ігрова вправа «Трикутник Карпмана»

Така вправа дозволяє «приміряти» на себе ролі кожної сторони конфлікту.

Об'єднайте учнів у групи по 3 особи, визначте ролі серед учасників – «жертва», «булер», «рятівник». Попередньо продумайте сюжет ситуації булінгу: на підставі зовнішності, успішності в навчанні, достатку в родині, гендерних уподобань чи інше.

Принцип виконання: За сигналом учні кожної групи упродовж 5-7 хвилин розігрують ситуацію у зазначених ролях. Після цього вони мінятися ролями та знову ж обіграти аналогічну ситуацію. 

Вправа триває доки кожен з учасників групи не побуває у кожній з трьох ролей. Після цього запропонуйте спільно обговорити емоції учнів, коли вони знаходились у кожній з ролей: що вони відчували, що їх радувало чи бентежило.

Зробіть спільну рефлексію та обговоріть, що на їхню думку призводить до того, що діти чи підлітки стають булерами чи жертвами? Що потрібно робити, щоб не стати ні булером, ні жертвою. Як має поводити себе спостерігач, щоб допомогти вирішити конфлікт і водночас не стати жертвою? Обговоріть, що зрозуміли учні, знаходячись, у кожній з трьох ролей ситуації булінгу.

Вправа «Знайди причину»

Така вправа допоможе учням щоразу бачити не лише проблему конфлікту, а й сприятиме тому, щоб учні замислювались, що спричинило таку ситуацію. Це допоможе зрозуміти відповідну поведінку кожного з учасників конфлікту.

Принцип виконання: Під час виховної години перегляньте зі школярами мультфільм або дитячий фільм, герої якого конфліктують між собою чи кривдять  когось. Запропонуйте разом поміркувати, чому таке відбувається та як кожен з персонажів міг би вчинити, щоб конфлікт було вичерпано. 

https://www.youtube.com/watch?v=_fNOyg9TQKI

Надзвичайно гостро ситуація шкільного булінгу показана у фільмі «Опудало» (режисер Ролан Биков). Запропонуйте школярам середніх та старших класів переглянути цей фільм та разом проаналізуйте причини та наслідки конфлікту.

Читайте також: 

Розкажіть учням, як успішно протистояти булінгу

Техніка «сендвіча» для вирішення конфліктів та запобігання непорозумінь

Дитину ображають у школі: як про це говорити з учителем

5 вправ для розвитку спостережливості та уяви