Стрес людина переживає протягом всієї еволюції суспільства. Саме тому в кожній людині закладені еволюційні три реації: стій, бий, біжи.
Зрозуміло, що ми зараз проживаємо в напруженому суспільсті, вплив військових дій, пандемія, та багато різних стресових ситуацій з якими варто навчитися справлятися. В моїх матеріалах є гарна арттерапевтична вправа "Маска стресу". Вчіться правильно скеровувати стресовий стан
