Конспект уроку
з фізичного культури
для 3-го класу
Тема уроку: Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ . Акробатика: перекати у групуванні, перекиди вперед. Рухлива гра «Карасі і щука»
Завдання уроку: 1.Закріпити вміння групування, перекати у групуванні, перекид уперед.
2. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики, різні
види ходьби та бігу.
3. Розвивати гнучкість, спритність, дисциплінованість.
Місце проведення: спортивний зал.
Дата проведення:
|
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
І.Підготовча частина уроку. |
8-10 хв. |
Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів |
|
1. Шикування класу. |
20 с. |
|
|
|
|
|
|
2. Привітання. |
10 с. |
|
|
3. Перекличка. |
30 с. |
|
|
4. Повідомлення теми та завдань уроку. - Що треба робити, щоб бути здоровим? |
20 с. |
Звернути увагу на правильне положення ніг при шикуванні |
|
- Сьогодні на уроці ми з вами повторимо комплекс ЗРВ, будемо вчитись техніки перекиду вперед, а також пограємо у гру. |
|
|
|
5. Стройові вправи.
|
0,5 хв. 2 р. 2 р. 2 р. |
Слідкувати за правильністю і чіткістю виконання поворотів. |
|
6. Ходьба:
|
1,5 хв. 1 кр. 0,5 кр. 0,5 кр. 0,5 кр.
0,5 кр. |
Слідкувати за дотриманням правильного положення тіла під час ходьби |
|
7. Біг. - біг приставними кроками: 1-4 правим боком, руки на пояс 5-8 лівим боком, руки за голову - біг з високим підніманням колін -біг з підскоком |
1 кр.
1 кр. |
Слідкувати, щоб учні виконували вправи енергійно |
|
8. Перехід на ходьбу.
|
1 кр. |
|
|
9. Загально-розвиваючі вправи на місці. - В.п. – основна стійка 1-4 – колові рухи голови в праву сторону 1-4 – в ліву сторону |
6 хв.
4 р. |
При виконанні загально-розвиваючих вправ звернути увагу на правильність виконання, точність рухів |
|
- В.п. – о.с. 1-2 – нахили голови в праву сторону 3-4 – в ліву сторону |
4 р. |
|
|
- В.п. – о.с. 1-2 – нахили голови вперед 3-4 – назад |
4 р. |
Слідкувати за дотриманням дистанції між учнями під час виконання вправ |
|
- В.п. – руки вперед грудьми, ноги на ширині плеч 1-2 – ривки зігнутими руками 3-4 – ривки прямими руками |
6 р. |
Звернути увагу на чіткість виконання вправ. |
|
- В.п. – права рука вверху, ліва внизу Ривки рухами із зміною положення рук |
6 р. |
|
|
- В.п. – руки зігнуті біля плечей 1-4 колові рухи рук вперед 1-4 – назад. |
8 р. |
Нагадувати про правильне положення тіла під час виконання вправ |
|
- В.п. – руки на пояс, ноги нарізно 1-2 - нахили тулуба в праву сторону 3-4 – в ліву сторону. |
6 р. |
Слідкувати, щоб учні при нахилі тулуба руки і ноги не згинали |
|
- В.п. – руки на пояс, ноги нарізно 1-2 – нахили тулуба вперед 3-4 – нахили тулуба назад |
6 р. |
|
|
- В.п. – руки на пояс, ноги нарізно 1-4 – колові рухи тулуба в праву сторону 1-4 – в ліву сторону |
4 р. |
|
|
- В.п. – о.с. 1 – присіли, руки вперед 2 – В.п. 3 – присіли, руки вперед 4 – В.п. |
10 р. |
Слідкувати, щоб учні не відривали п’ятки від підлоги. |
|
Стрибки: - на лівій нозі - на правій нозі - на двох ногах |
10 р. 10 р. 10 р. |
Слідкувати, щоб учні під час виконання стрибків відривали носки від підлоги |
|
- В.п. – о.с. 1 – стрибок, ноги нарізно, з хлопком над головою 2 – В.п. |
8 р. |
|
|
ІІ. Основна частина уроку
|
22-25 хв 2 хв 5 хв |
Звернути увагу на правильність виконання |
|
3. Вивчення техніки перекиду вперед. а) пояснення - приймаємо положення упор присівши. Випростовуючи ноги і переносячи масу тіла на руки, доторкаємося підборіддям до грудей; продовжуючи випростовувати ноги. Зігнуті руки; відштовхнутися носками ніг, спираючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки; перекотитися на спині і торкнутися ступенями підлоги; відпустити захват ніг. б) показ виконання вчителем в) виконання учнями |
5 хв
10 хв |
Звернути увагу на правильність виконання перекиду вперед та на страховку під час виконання вправи
Слідкувати за дисципліною на уроці |
|
2. Виконання техніки стійки на лопатках. а) пояснення - вправа виконується з вихідного положення лежачи на спині зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу, прогнутися в грудній частині. Тулуб має бути вертикально, ноги підняті угору, носки витягнуті вверх. б) показ виконання вчителем в) виконання учнями |
|
Слідкувати, щоб тулуб був вертикально, ноги прямі, а носочки витягнуті вверх |
|
3. Рухлива гра «Карасі та щука»
|
5 хв. |
Нагадувати учням про правила проведення гри |
|
ІІІ. Заключна частина уроку |
3 хв. |
|
|
1. Шикування класу |
|
Нагадати учням про те, що треба додержуватися відповідного рухового режиму в домашніх умовах; правил загартування тощо |
|
2. Проведення організму в стан відносного спокою. |
1,5 хв. |
|
|
3. Підведення підсумку. |
1,5 хв. |
|
|
- Що ми сьогодні робили на уроці? - Що вам найбільш сподобалось? |
|
|
|
|
. |
|
|
4. Організований вихід з залу. |
|
|