Мета: розвиток емоційного інтелекту, корекція негативних переживань, пов'язаних з якоюсь подією, виявлення і усвідомлення внутрішніх і зовнішніх ресурсів.
завдання:
- організація внутрішнього діалогу зі своїм «Я»;
- формування навички внутрішньої рефлексії;
- розв'язання внутрішньоособистісних конфліктів;
- прийняття своїх власних ресурсних сторін особистості.
Інвентар: білий аркуш паперу А-4, пластилін різних кольорів, кольорові олівці. Час роботи: 40-45 хвилин.
Вікові рамки застосування: клієнти від 10 років і старше.
Алгоритм роботи
Вступ. Клієнту пропонується взяти аркуш паперу, пластилін і кольорові олівці.
Основна частина.
Запропонуйте клієнту подумати про якусь майбутню значущу для нього ситуацію, в зв'язку з якою він відчуває певну емоційну напругу. Попросіть клієнта налаштуватися і зосередитися на цій темі.
Інструкція:
1. Вам пропонується виліпити з пластиліну людину, яка має пройти через хвилюючу вас ситуацію. Розмістіть його в будь-якій частині чистого аркуша. Тепер виліпити з пластиліну іншу людину, яка нібито вже пройшла через цю ситуацію. Розмістіть її на тому ж аркуші паперу на комфортній відстані від першої людини.
2. Намалюйте кольоровими олівцями міст між першою і другою людиною, який буде символізувати проходження через хвилюючу вас ситуацію.
3. Дайте відповідь на питання: Як почувається перша фігурка? Якої вона статі? Скільки їй років? Як почуває себе друга фігура? Якої вона статі? Скільки їй років? Хто з цих двох людей вам подобається більше? Чому? Хто або що допомогло людині пройти через хвилюючу її ситуацію? Які висновки для себе зробила 2-га людина, пройшовши по цьому мосту?
Висновки. Ця техніка дозволяє людині зняти емоційну напругу, викликану будь-якою майбутньою подією. Процес ліплення має явний терапевтичний характер. Це проективна методика, вона допомагає на символічному рівні «прожити» ту чи іншу ситуацію. Техніка допомагає побачити і прийняти свою і зовнішню допомогу, що дає шанс сприятливо пройти через майбутню хвилюючу подію.
Елена Тарарина "Арт-кухня: волшебные рецепты"
