Вітаю вас, мої читачі! Сьогодні ми розглянемо, вправи на розвиток уваги Увага, яка є комунікативним дзеркалом вчителя, дає змогу орієнтуватися в атмосфері взаємодії, тримати руку на психологічному пульсі класу або співрозмовника. Розвинути професійну увагу можна, якщо: спостерігати за дітьми, звертати увагу на всі деталі їхньої поведінки, настрій, вираз очей, міміку, пози, намагаючись оперативно і пластичне реагувати на їхню поведінку. Потрібно вчитися зіставляти сьогоднішню атмосферу з учорашньою, шукати спільний психологічний знаменник взаємодії. Увага, яка є комунікативним дзеркалом вчителя, дає змогу орієнтуватися в атмосфері взаємодії, тримати руку на психологічному пульсі класу або співрозмовника. Розвинути професійну увагу можна, якщо: спостерігати за дітьми, звертати увагу на всі деталі їхньої поведінки, настрій, вираз очей, міміку, пози, намагаючись оперативно і пластичне реагувати на їхню поведінку. Потрібно вчитися зіставляти сьогоднішню атмосферу з учорашньою, шукати спільний психологічний знаменник взаємодії.
Увага, є комунікативним дзеркалом вихователя, дає змогу орієнтуватися в атмосфері взаємодії, тримати руку на психологічному пульсі кл або співрозмовника. Розвинути професійну увагу можна, якщо: спостерігати за дітьми, звертати увагу на всі деталі їхньої поведінки, настрій, вираз очей, міміку, пози, намагаючись оперативно і пластичне реагувати на їхню поведінку. Потрібно вчитися зіставляти сьогоднішню атмосферу з учорашньою, шукати спільний психологічний знаменник взаємодії.
МЕТОДИКА МЮНСТЕРБЕРГА
Являє собою суцільний буквений текст, серед якого є слова. Вашим завданням є, зчитуючи текст, якнайшвидше знаходити ці слова. Роботі приділяється дві хвилини. Перед проходженням тесту роздрукуйте його на папері, знайдіть секундомір або попросіть товариша бути суддею. Кожне знайдене слово підкреслюйте олівцем. Після того, як закінчили, необхідно підрахувати кількість підкреслених слів.
бсонцевтргщорайонзшгуріновинахеьгчяфактукіспитєнтроч
агщгцкпрокуроргурстабеютеоріянтобжеубхамаїхокейтруіці
фцуйгзхтелевізорсолджщєхюєлгщбпувигашогеюжпждрегщ
хенздсприйняттяйцукенгшщзхївафипролдблюбовьавфирпл
осдспектакльячсимтьбюжюєрадістьвуфцпеждлорпкнародш
лдждбшйрепортажждорлафивьюєфбьюконкурсйфниувська
прриособистістьзжедшщглогієнаеппппрплаваннятлжебипр
резбьткомедіящтрулодкуївідчайниенфрлнячтджхєфтасенчь
наопрукгшдщуцлабораторіятррилонтованіяжплмстйсмтзацт
У цьому тесті зашифровано 23 слова. Якщо ви не вклалися в 2 хвилини, це означає, що у вас концентрація уваги нижче середнього. Якщо за 2 хвилини ви знайшли всі слова, це хороший результат. Якщо у вас навіть залишився час - це відмінний результат. Якщо ви знайшли менше, ніж 23 слова, то за кожне пропущене слово приплюсовуйте 5 секунд штрафу (пороговий час дорівнює 2 хвилинам).
МЕТОДИКА «10 СЛІВ»
Цей тест побудований на тісному зв'язку концентрації уваги з короткочасною пам'яттю. Запропоновано десять випадкових слів, підібраних без явних смислових та асоціативних зв'язків. Прочитатйте десять слів тільки один раз, уважно вчитуючись у кожне поняття. Потім відтворіть їх у будь-якому порядку, загинаючи пальці.
Наведено 5 наборів з 10 слів (для п'яти спроб).
1) Книга, троянда, доміно, яхта, кролик, окуляри, цегла, гніздо, голка, контрабас.
2) Болото, принц, кішка, магазин, парта, футбол, хмара, медуза, живопис, градусник.
3) Сокира, гроза, вино, броня, зоопарк, самурай, фабрика, гиря, барон, руда.
4) Кіно, яблуко, чайник, чудо, носоріг, жовтень, фініш, пензель, зерно, папір.
5) Капуста, шпага, подушка, дорога, пилка, пагорб, паркан, трубка, весілля, комар.
Оцінка результатів.
Добра концентрація уваги, якщо після одного зачитування вдається відтворити 8 і більше слів. Концентрація уваги задовільна, якщо вдається відтворити 7 слів. Концентрація уваги слабка, якщо вдається відтворити менше 7 слів.
ДАЛЬТОНІК
Називайте вголос при читанні наступного кольорового тексту кольори слів. Саме кольори, а не те, що написано.
Червоний. Зелений. Синій. Жовтий. Фіолетовий. Помаранчевий. Коричневий. Синій.
Червоний. Чорний. Зелений. Блакитний. Жовтий. Коричневий. Чорний. Зелений. Синій.
Фіолетовий. Блакитний. Жовтий. Чорний. Червоний. Помаранчевий. Коричневий.
Добре, якщо після тренування вам це вдалося зробити без помилок.
МУХА
Уявіть поле для гри в хрестики-нулики. Три на три. У центральному полі сидить муха. Завдання - рухати муху так, щоб вона не виходила за краї поля, і не втрачати її своїм фокусом уваги. Є тільки чотири ходи - «вгору», «вниз», «праворуч», «ліворуч». По діагоналі муха не ходить, задній хід муха не дає - це вважається помилкою. Рухати муху виключно подумки, малювати поле на папері не можна - гра втрачає сенс. Цікавіше грати удвох-утрьох і більше, важче одному. Якщо ви без помилок протрималися п'ять хвилин - це хороший рівень концентрації.
ДВІ МУХИ
Більш складний варіант попередньої вправи. На полі знаходяться дві мухи - Муха-1 і Муха-2. Ходять мухи по черзі, наприклад: Муха-1 - «вгору», Муха-2 - «праворуч». Правила і завдання - такі самі: подумки не втрачати мух і не допускати помилок. Три хвилини без помилок - хороший результат.
