Поради звільнення від агресії:
Голосно заспівати улюблену пісню.
Пограти в «Дартс».
Пострибати на стрибалці.
У «мікрофон» («склянку для крику») викричати свої негативні емоції.
«Побитися» з братом або сестрою.
Налити у ванну води, запустити в неї декілька пластикових іграшок і бомбити їх м’ячиком.
Влаштувати «бій» з боксерською грушею.
Полити квіти.
Швидкими рухами витерти дошку.
Забити декілька цвяхів.
Пробігти декілька кругів навколо будинку.
Зробити перестановку у кімнаті.
Випрати білизну.
Потанцювати.
Віджатись від підлоги декілька раз.
Влаштувати змагання «Хто голосніше крикне?» «Хто вище стрибне?».
Стукати олівцем по парті.
Швидкими рухами намалювати того, хто тебе скривдив, і закреслити малюнок.
Зліпити з пластиліну того фігуру супротивника, а потім зламати її.
Зайнятись улюбленим видом спорту.
Увімкнути «Караоке» й заспівати.
Розірвати газету.
Помити підлогу.
Перебрати свої речі у шафі.
Напишіть «лайливого» листа і з усією кровожадністю, на яку ви здатні, спаліть його, розірвіть у клапті.
