Якщо вам потрібен експрес метод заспокоїтись, зняти тривожне напруження, то візьміть нитки і змотайте їх в клубок. Прості повторювані ритмічні рухи дозволяють мозку заспокоїтись. Це підходить найбільше в тих випадках коли ви відчуваєте розгубленість і певну беззахисність. Мозок сприймає цей примітивний процес як символічну організацію, оскільки хаос перетворюється в цілісний впорядкований об'єкт. Так відбувається самозаспокоєння. А коли наприклад намотувати нитку на якусь основу, це допомагає мозку сприймати вибудовування захисту. Тобто, символічне відмежовування шарами ниток від зовнішнього травмуючого світу.
Стрічка блогів
