Метафоричні асоціативні карти (скорочено МАК) – це набір зображень завбільшки з гральну карту або листівку, що зображають людей, їх взаємодії, життєві ситуації, пейзажі, тварин, предмети побуту, абстрактні зображення.
Представлені на картах образи стають видимою метафорою наших цінностей, страхів, бажань або пов'язаних асоціативно з нашим внутрішнім досвідом. Важливо, що кожен може уявити і відчути щось своє.
МАК відносять до проєктивних методик, що підіймають з глибини нашої підсвідомості несвідомі враження, які визначають нашу реакцію на ті чи інші життєві ситуації.
Проєкція – це психологічний механізм, за допомогою якого власні риси, емоції, відносини індивіда приписуються комусь іншому.
Метафора – слово або вираз, яке вживає клієнт в переносному значенні.
ВАЖЛИВО на етапі метафори зробити «петлю в реальність»! Метафору треба повернути в життя.
Застосування МАК
Метафоричні асоціативні карти влучні, коли вас щось турбує або турбує, але вам важко сформулювати і зрозуміти причину занепокоєння. У такій ситуації МАК допоможуть вам заглянути всередину себе і знайти відповідь. Метафоричні асоціативні карти можуть сприяти взаєморозумінню між людьми, особливо у випадках, коли важко обговорити певну проблему. МАК допомагають висловити думки, формулювати їх і конкретизувати повідомлення. Поміж тим карта, виступає як посередник між емоційними світами двох людей, сама носить у собі певний емоційний заряд. Її можна сприйняти як послання навіть без словесного супроводу.
Метафоричні асоціативні карти – це інструмент професійної психології, психотерапевта та коуча, застосовується в діагностиці, корекції та розвитку можливостей.
Метафоричні асоціативні карти – це один з інструментів розвитку інтуїції, творчих здібностей, відкриття своїх талантів. З їх допомогою ми, дорослі, знову навчаємося, як мислити образами, картинками.
Метафоричні асоціативні карти – це гра, в яку можна безпечно і з повним задоволенням грати зі своїми та чужими дітьми, батьками, партнерами, колегами, друзями, знайомими. Гра, в якій не буде тих, хто програв, всі виграють. Гра, яка допомагає вибудовувати стосунки, допомагає краще дізнатися і зрозуміти себе і тих, хто в ній бере участь.
Історія виникнення
Перша колода МАК була створена канадським професором мистецтвознавства Елі Раманом в 1975р. Він хотів наблизити людей до образотворчого мистецтва. Свою колоду він назвав «Oh» – англійський вигук, що виражає здивування.
У 1983 році Елі Раман познайомився з канадським психотерапевтом Морітц Егетмейером, який придбав у нього право продажу карт «Oh» в Німеччині та Європі.
Перші карти «Oh» з'явилися в Німеччині в 1985 році. Фірма створена Морітц Егетмейером досі спеціалізується на виданні асоціативних карток.
У нашій країні МАК з'явилися близько 10 років тому. Вони були прийняті з натхненням як серед психологів, соціальних педагогів, психотерапевтів, соцпрацівників так і широкого кола людей, які цікавляться самопізнанням і саморозвитком.
МАК «ОH»
Карти «ОH» знаходяться в обігу багато років і використовуються тисячами людей різними способами і в найрізноманітніших ситуаціях. Карти «ОН», з усією наочністю демонструють нам, наскільки по-різному ми все сприймаємо світ і самих себе, і створюють умови для шанобливого і відкритого обміну думками.
Ці 176 карт – матеріал для нескінченної кількості варіантів роботи та гри. До 7744 можливим комбінаціям слів і картинок додаються необмежені можливості нашої уяви та інтерпретації, які істотно змінюються в процесі нашого плавання по річці життя.
Види МАК
Метафоричні карти бувають різні. Значення кожної колоди залежить від тематики. Є більш цілеспрямовані, а є універсальні, але всі вони дуже ресурсні. Найпопулярніші серед психологів:
«Персона / Persona» – набір карт з обличчями людей, що відображає різні емоції і стани;
«Тандем / Tandu» – асоціативні карти для опрацювання стосунків в парі;
«Еко / Ecco» – розкриття творчого потенціалу;
«Коуп / Cope» – робота з травмами;
«Сага / Saga» – розвиток уяви і творчого потенціалу;
«О-карти / Oh-cards» – для самоаналізу і полегшення соціальних взаємодій;
«Морена / Morena» — допомагає побачити ресурс;
«Вона» – жіноча, дуже ресурсна колода;
«Вікна і двері» – робота з станами, пошук ресурсів, нових рішень;
«Зі скрині минулого» – опрацювання дитячих травм, неврозів, установок.
«Горшочек золота» – робота з грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах з особистими грошима.
«Гроші в сім'ю» – робота з сімейними грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах, ролях з грошима в сім'ї.
Переваги використання МАК
1. Дозволяють обійти внутрішній опір і раціональне мислення шляхом зниження свідомої цензури.
2. Знімають внутрішнє напруження і опір.
3. Створюють атмосферу безпеки і довіри.
4. Дозволяють швидко і наочно отримати необхідний обсяг інформації для якісної роботи з клієнтом і глибоко діагностувати його проблему.
5. Дозволяють наочно побачити картину будь-яких міжособистісних відносин.
6. Показують картину взаємин людини з будь-якими ідеями і образами з його зовнішньою або внутрішньою реальністю, створюючи діалог між його зовнішнім і внутрішнім світом.
7. Дозволяють прояснити і усвідомити актуальні переживання і потреби клієнта, його незавершені внутрішні процеси.
8. Дозволяють моделювати процеси минулого і майбутнього, працювати з лінією часу.
9. Дозволяють звернутися до психотравмуючої ситуації клієнта через метафору, і тим самим уникнути додаткової ретравматизації.
10. Дозволяють клієнту проговорити і усвідомити свої почуття і переживання, що саме по собі має терапевтичний ефект (вербалізація проблеми).
11. Цінні швидкістю і ефективністю терапії.
12. Створюють безпечний для клієнта контекст пошуку і моделювання рішення.
13. Запускають внутрішні процеси самозцілення клієнта.
14. Запускають процеси пошуку свого унікального шляху виходу з кризи.
15. Дозволяють використовувати нескінченну кількість комбінацій при роботі з одним і тим же клієнтом в різні періоди психотерапії.
Правила роботи з МАК
1. Неприйнятність «експертної» позиції психолога.
2. Правило невтручання (не інтерпретувати за клієнта!!!).
3. Якщо по інструкції треба обрати одну картку, а клієнт обрав більше – дозволити, але проаналізувати з клієнтом, чому і для чого це потрібно.
4. Спочатку аналізується зображення, а потім слова.
5. Клієнт говорить не про себе, а про картку.
6. Якщо в ході групової роботи двоє або більше учасників обирають одну і ту ж картку, то:
а) пропонуємо обрати зовсім інші;
б) учасники інтерпретують по черзі обрану картку.
7. Спочатку робота проводиться «у відкриту», а потім «в закриту».
Форми роботи з МАК:
проекція «себе» на картку;
складання історії;
домальовування картини за карткою;
складання картини з карток.
Нюанси роботи з МАК
1. Попадання в травму – вислухати, екологічно повернути в потрібне русло і запропонувати зробити інший вибір.
2. Проблема по колу – зміна колоди або вправи, переключення.
3. Провалювання в думки – включити дрібну моторику клієнта.
Метафоричні асоціативні картки «ПЕРСОНА». Особливості.
Карти «Персона» складаються з двох колод:
77 барвистих портретів, зображують найрізноманітніші типажі і обличчя людей будь-якого віку, різних країн і народів північних і південних, східних і західних.
33 картки-взаємодії, які схематично зображують можливі зв'язки і відносини між людьми.
«Персона» в перекладі з латині означає:
маска, яку використовує актор,
характер або персонаж, якого грає актор,
той, хто грає у виставі,
особа, що має які-небудь права,
і в більш пізньому варіанті, людина взагалі.
«Персона» пропонує нам через гру поглянути на життя очима інших людей, таким чином навчаючи нас навичкам толерантності до чужих поглядів і переконань. Використовуючи нашу уяву, ми можемо тренуватися в розумінні почуттів, бажань і поведінки самих себе і навколишніх, а також розуміння глибинного сенсу нашого існування.
Карти «Персона» запрошують нас повправлятися в читанні осіб і характерів, розумінні зв'язків між людьми і знаходженні збігів між собою та іншими.
Посилання на презентацію https://vseosvita.ua/library/prezentatsiia-metaforychni-asotsiatyvni-karty-iak-hlybynnyi-instrument-roboty-psykholoha-685470.html
