Сформуйте разом з дитиною правила поведінки вдома і в школі, напишіть їх на листі паперу, або оформіть як плакат та повісьте на видному місці. Періодично повторюйте ці правила. Це може бути навіть як ритуал перед школою.
Допомагайте дитині ставити цілі та досягати їх. На допомогу прийдуть рухливі ігри з правилами, спортивні заняття, ігри на розвиток емоційного інтелекту, на розвиток уваги та самоконтролю.
Намагайтеся мінімізувати перебування дитини у місцях масового скупчення людей. Це призводить до надмірного збудження гіперактивної дитини.
Чергуйте різні види діяльності. Наприклад, після активної, рухливої гри використовуйте вправи на релаксацію та/або спокійний відпочинок.
Старайтеся оберігати дитину від перевтоми, яка призводить до зниження самоконтролю.
Вдома дайте можливість адекватно витрачати надлишкову енергію, не стримуйте фізичну рухливість дитини.
Включення таких дій до режиму дня не тільки дозволить батькам допомогти своїй дитині, але й зробить життя сім’ї простішим і щасливішим.
З повагою до вас практичний психолог Марина Панченко
