Один з неперевершених інструментів успіху - пам`ять. Все частіше ми нехтуємо нею, не розвиваємо, а даремно....
Нельсон Делліс - Всесвітній чемпіон (вже як вчетверте) із запам`ятовування, в дитинстві не мав такої шедевральної пам`яті.
Тож ловіть 5 порад від чемпіона для розвитку пам`яті (за книгою Барбари Оклі та Теренса Сейновскі "Уроки без мороки"):
1. Зосередженість - деталі, що слід запам`ятати є вкрай важливими;
2. Тренування - спробувати запам`ятовувати список продуктів, справ, учбові матеріали тощо;
3. Уявляй - перетворюй інформацію на візуальну картинку, а гумор - рушійна сила, яка надасть довготривалого ефекту;
4. Зберігай - нову інформацію краще зіставити з тим,що вже добре відомо (асоціція теж підкріпить);
5. Пригадуй - із часом потреба в пригадуванні матеріалу стає все слабкішою, тож можна використовувати різні навчальні карти.
Якими техніками запам`ятовування Ви користуєтесь найчастіше? Поділіться власним досвідом у коментарях)
