1. Запрет на страх.
«Ничего не бойся»
«Настоящие мужчины не боятся»
«Смелость города берет»
В современном жаргоне существует синоним для «бесстрашного» - «безбашенный», т.е. по сути, «без головы», «без ума», ничего не соображающий.
И, как ни странно, именно в жаргоне таким образом отражается идея эмоционального интеллекта: ничего не боишься – значит, и головой не думаешь.
Страх является предупреждением о возможной опасности, испытывать его и учитывать ту информацию, которую он в себе несет, более чем логично.
2. Запрет на гнев.
«Нельзя раздражаться»
«Добрый человек – хороший, следовательно, злой – плохой»
«Тех, кто злится, никто не любит»
«Нельзя раздражаться на близких людей»
3. Запрет на печаль
«Настоящие мужчины не плачут»
В современной культуре печаль вообще не приветствуется.
В моде бодрость, жизнерадостность и позитивность. «У меня все хорошо!».
И люди стремятся избегать грусти, печали, разочарований… и живут так… аккуратненько.
Чтобы не слишком расстраиваться, если что.
4. Запрет на радость.
«Смех без причины – признак дурачины»
«Много смеха – к слезам»
«Громко смеяться неприлично»
Народная мудрость, как ни удивительно, проявлять радость нам тоже не рекомендует.
У многих есть убеждение, что если сильно чему-нибудь порадоваться, то потом ситуация непременно ухудшится.
Так что, лучше не радоваться вовсе.
Понятно, что с такой установкой трудно жить счастливо и легко.
Большинство религий предполагает, что радость будет «в другой жизни», и ее надо еще заслужить, достойно проживая жизнь настоящую.
То есть, чаще всего, страдая и лишая себя многого.
Кроме того, в культуре очень почитается страдание, трагизм или жертвование собой во имя кого-то. Только это считается «великим» и «достойным».
А радость позволительна только в том случае, если человек доставляет ее другому.
Все эти установки препятствуют осознанию своих эмоций.
Мы не хотим признавать, что чувствуем какую-то эмоцию, потому что чувствовать ее «нельзя» и «неправильно».
Однако только признав существование каждой из этих эмоций, можно научиться ими эффективно управлять.
По материалам книги С.Шабанова и А.Алёшиной «Эмоциональный интеллект»