🍽️ Тарілка здорового харчування для дітей
Плакат розділений 2*2, окремо деталі для колективної роботи з дітьми, приклеїти чи на липучки.
Уяви, що твоя тарілка — це розмальовка, поділена на кольорові частини. Кожна частина — це важлива їжа, яка допомагає тобі рости, вчитися та бути енергійним!
🥦 Овочі та фрукти — половина тарілки
Це супергерої серед продуктів! Вони дають силу, захищають від хвороб і додають кольору на тарілці. Їж яблука, моркву, огірочки, капусту — щодня різні!
🍞 Каші та хліб — чверть тарілки
Це енергія! Гречка, вівсянка, макарони з твердих сортів пшениці допомагають бігати, грати і добре думати.
🍗 М’ясо, риба, яйця, боби — ще чверть тарілки
Це будівельники для твого тіла. Вони зміцнюють м’язи та допомагають мозку краще працювати.
💧 Вода — найкращий напій!
Пий чисту воду, щоб добре себе почувати. Солодка вода не потрібна твоєму організму.
🧈 Трішки корисного жиру
Олія, горішки, авокадо — маленькі помічники для серця і мозку.
