Здоров'я - мудрих гонорар

Останній листочок - останнє завдання!

Щоб завершити квест, вам

потрібно знайти і відкрити всі підказки.

Готово?

Сподіваюсь, було цікаво, весело та корисно)

1. З ЦЬОГО СЛІД РОЗПОЧИНАТИ...

2. Доберіть епітет (прикметник ) до слова осінь, яке має пряме відношення до нашого здоров'я ( Щ . . . . ) осінь, тому що збагачує наш організм корисними вітамінами та мікроелементами, на які багаті овочі та фрукти. Добери слово (яка?) осінь і відшукай ключ.

Капелюх - вишуканий аксесуар!

Цей предмет натякає нам про важливість одягатись відповідно до

. . . . . . , . . . . . .

Напиши два слова через кому та пробіл

Поміркуй , від чого найбільше залежить наше здоров'я. Обери варіант відповіді і запиши цифрою

1. від спадковості

2. від медицини

3. від екології

4. від способу життя

На який важливий чинник самоорганізації і запобігання перевтомі натякає тобі годинник?

Обери найбільш відповідний варіант відповідь і запиши його з Великої літери:

• Уміння розподіляти час

• Тайм-менеджмент

• Дотримання розпорядку дня

Запорукою успішного наступного дня часто є повноцінний відпочинок, зокрема нічний . . . (що?)

Тривалість нічного сну, яка забезпечує відновлення організму,

становить 7-9 годин. Так чи ні? Обери цифровий варіант і знайди ключ

1. ТАК

2. НІ

Якщо поза твоєю увагою залишилась жовта подушка, повернись назад.

Що, на твою думку, є умовами повноцінного сну?

Обрану відповідь введи цифрами через пробіл

1. тиша

2. відсутність яскравого світла

3. помірна температура в кімнаті

Як відомо, вранці ми виконуємо "ритуал" з особистої гігієни).

Напиши, що варто зробити

(невизначена форма дієслова, інфінітиви з маленької літери через кому і пробіл)

Все чудово! Гарбузики теж підійдуть для посилення навантаженняпід час зарядки чи фізкультхвилинки).

Отже, щоб фізична активність була корисна, усі вправи слід робити систематично та із задоволенням, тобто додержуватися принципів рухової активності (систематичність, поступовість, різноманітність). Про який принцип йдеться: "Займатися щодня або не рідше ніж тричі на тиждень"?

1. систематичність

2. поступовість

3. різноманітність

Щоб фізична активність була корисна, усі вправи слід робити систематично та із задоволенням, тобто додержуватися принципів рухової активності (систематичність, поступовість, різноманітність). Про який принцип йдеться: "Навантаження слід збільшувати поступово"?

1. систематичність

2. поступовість

3. різноманітність

Харчування беззаперечно має теж свої важелі впливу на здоров'я людини.

Яким має бути здорове та повноцінне харчування?!

Оберіть цифрові варіанти і запишіть через пробіл:

1. Раціональним

2. Поживним

3. Збалансованим

4. Смачним

5. Дієтичним

Нехай ця парасолька буде не лише атрибутом осіннього дощику, а й викличе в нашій уяві спекотні літні дні, перетворившись на пляжну парасольку. Звісно, літо чудовий час для відпочинку! А ще влітку найкраще починати загартовування, дотримуючись головних принципів:

1. поступовість

2. регулярність

3. урахування індивідуальних особливостей

4. комплексність дії чинників

   Оберіть відповідні принципи загартовування та розташуйте їх у зворотньому порядку через пробіл.

Поміркуйте, чого так потребує наш організм у харчуванні,

особливо у холодну пору року, ранньою весною,

коли велика вірогідність застудних та вірусних хвороб ?

(впишіть це слово у множині)

...підсумуємо наш квест. Чинники, що сприяють фізичному здоров'ю, заховані у листочках.

Пригадайте ці чинники (підручник з основ здоров'я ст. 24 або скористайтесь QR-кодом нижче). https://pidruchnyk.com.ua/1024-zdorovya-boychenko-9-klas-2017.html

Впишіть ці чинники до кожного листочка, намагайтесь слідкувати за номерами листочків )

Листок №2. Чинник, що сприяє фізичному здоров'ю.

Чинник, пов'язаний з смаковими рецепторами :)

(впиши маленькими літерами)

Листок №1.Чинник, що сприяє фізичному здоров'ю.

"Дбайливий" та "ошатний", чинник чистоти

(впиши маленькими літерами)

Чинник дуже "непосидючий та активний"

(впиши маленькими літерами)

Кодове слово запиши, продовживши фразу " Здоров'я - мудрих . . . . . . . !"

Це назва нашого квесту)

Листок №3. Чинник, що сприяє фізичному здоров'ю.

Дуже важливий чинник, особливо наприкінці напруженого дня або важкої праці (напиши маленькими літерами)

Зупинись і усміхнись!)

Ось так) Це і є твій ключ до успіху!

А тепер на пошуки останього завдання. Забагато листя? Чи не так?

Може прихилити двері, щоб вітер листя не наніс в будинок )