Головна мета – залучення молоді до активних занять спортом і фізичною культурою.
Бібліотека вебквестів
190
198
0
Головна мета – залучення молоді до активних занять спортом і фізичною культурою.
По завершенню гри буде видано сертифікат
Реакція об'єктів при наведенні: Всі об'єкти активні, похитуються при наведенні, а курсор змінюється на вказівний палець
Додано власні фрази, якщо підказка за об'єктом відсутня
Привіт друже!
А чи вважаєш ти заняття спортом непотрібним й даремним проведенням часу?
А от цілоденне сидіння перед телевізором, комп’ютером ніхто не вважає шкідливим, а однією з форм відпочинку. Хоча це далеко не так. Так само існує думка, що заняття спортом потрібні тільки спортсменам. Запевняю, що ця думка хибна і пропоную дізнатись багато чого цікавого і залучитись до активного заняття спортом і фізичною культурою.
Шукай ключі підказки і спортивні радощі)
P.S. Вихід знайдешь у відгадці)
На столі у Ганці сонце у панамці.
Цей рівень містить 9 інтерактивних об'єктів:
1 вихід.
3 сповіщення.
5 сповіщень з введенням відповіді.
Інтерактивні об’єкти на цьому рівні:
Любий друже, запрошую тебе до зарядки!
Для цього достатньо виділити пʼятнадцять-двадцять хвилин на день, в будь-який зручний час. За бажанням можна підібрати тренування, які припадуть до смаку.
Давай разом побігаємо, покатаємось і зробимо важливий крок до здорового способу життя.
Вітаю друже! Ти справжній спортсмен!
А ще можна займатися йогою, гімнастикою, плаванням.
Успіхів тобі і спортивних радощів!
Говоримо «НІ» сидячому способу життя!
Яка користь для здоров'я від велосипеда? Невже у вас виникло це питання? Здається, вже всі знають, що це приємно і корисно, що користь від катання на велосипеді багатостороння і величезна.
Наприклад, коли ви їдете на велосипеді лісовими стежками, ніякі повсякденні проблеми вас більше не цікавлять. Є тільки ви і природа. Чи це не щастя! Велосипедні прогулянки суттєво поліпшують загальний емоційний стан людини, відволікають його від різних проблем і відновлюють настрій.
Перший велосипед, винайшов і запатентував в Німеччині 1818 році, німецький барон Карл Фрідріх Крістіан Людвіг Драйс фон Зауерброн. Він був з дерев'яною рамою, металевими колесами і без педалей. Щоб він рухався потрібно було відштовхуватися ногами від землі від чого черевики у їздців зношувалися дуже швидко.
Найпопулярніший і найулюбленіший вид спорту в усьому світі – це футбол
Гра в футбол корисна для здоров'я. Вона зміцнює серце і судини, покращує координацію рухів і швидкість реакції. Формує м'язовий рельєф ніг, тонізує організм і дає навантаження на різні види м'язів, сприяє зниженню зайвої ваги і підтримує форму.
Потрібно хоча б раз спробувати себе у футболі, який захоплює дух і допомагає знайти нових друзів і нові емоції. Маючи маленький зріст, але добре розвинену координацію і вміння швидко приймати правильні рішення ви можете стати відмінним гравцем як Леонель Мессі або Месут Озіл.
Мати шикарний вигляд на пляжі – це насамперед про гарну форму тіла. А сформувати фігуру мрії добре допомагають вправи з вагою. Важка атлетика – це швидкісно-силовий олімпійський вид спорту. Сьогодні змагання з важкої атлетики включають дві вправи: ривок і поштовх.
Якщо хочете довести до ладу руки, груди, спину, живіт, м’язи сідниць чи стегон – важка атлетика чудово може у цьому допомогти, незалежно від статі. Ставайте міцнішими, щоразу збільшуючи не тільки вагу штанги, але й впевненість у власних силах!
Легка атлетика – це вид спорту, що охоплює багато дисциплін, згрупованих у біг, стрибки, метання, комбіновані змагання та марші. Головні переваги легкої атлетики для здоров’я – це профілактика ожиріння та діабету, покращення рівня холестерину, збільшення м’язової маси, поліпшення дихання, підвищення впевненості в собі, серед інших.
Сидячий спосіб життя – найлютіший ворог фізичного здоров’я, тоді як легка атлетика – один з головних союзників.
Рух тіла забезпечує пряму користь для фізичного стану людей. Насправді, щоб підтримувати організм у хорошому стані, необхідно щодня виконувати мінімальну дозу фізичних вправ.
Скакалка – це спортивний снаряд, який використовується для фізичних вправ дітей і дорослих. Являє собою шкіряний або, найчастіше в наш час, синтетичний шнур. Скакалку можна назвати універсальним тренажером і рівного йому ще ніхто нічого не винайшов.
Для занять скіппінгу навіть спеціальний одяг не потрібен. Можете собі уявити, як ще наші прапрабабусі стрибали через просту мотузку в розкішних сукнях, на підборах, вражаючи галантних кавалерів своєю грацією і спритністю. І ось дивлячись на таких дам, тренери швидко зрозуміли, що така розвага можна застосувати і для підготовки спортсменів.
Віджимання від підлоги впливають на різні групи м’язів. Вправа впливає на розвиток силових показників і збільшення м’язової маси. Існує кілька десятків різновидів віджимання від підлоги, кожна з яких спрямована на опрацювання певної м’язової групи. Наприклад, якщо віджиматися з широко розставленими руками (широкий хват), то основне навантаження припадатиме на грудні м’язи. Якщо віджиматися з досить вузьким хватом, то найбільше будуть опрацьовуватися трицепси.
Керлінг (від англ. to curl - «завертатися», «закручуватися») – олімпійський вид спорту, гра на льоду між двома командами, мета якої розташувати важку гранітну шайбу (камінь) ближче до цілі, ніж шайба команди-супротивника. За своїм принципом гра схожа на боулінг на траві.
Бодібілдинг – це система вдосконалення власного тіла, тому бодібілдинг також називають «культурою тіла, або культуризмом». Комплекс вправ, спрямований на пропорційний розвиток людського тіла. Бодібілдери нарощують масу і розвивають м’язи, роблячи їх рельєфними. Окрім того, за допомогою бодібілдингу тренують силу та витривалість. Є два основних принципи культуризму: систематичні тренування і послідовне нарощування навантажень. Велику роль відіграє правильне харчування – до і після занять.
Рефлексія від 8 учнів
Сподобався:
Зрозумілий:
Потрібні роз'яснення:
