Психічне здоров'я

Вітаю, ви завершили квест!

Продовжить прислів'я

Здоров’я – це найдорожчий …

Запишіть відповідь одним словом, з маленької літери

Встановіть відповідність між базовими потребами людини та їх змістом (зразок відповіді: АБВ )

1) Фізіологічні

2) Соціальні

3) Духовні

А) Самореалізація, самоповага, творчість, моральність.

Б) Дихання, вода, їжа, сон.

В) Спілкування, дружба, сім'я, інтимність.

Розгадайте ребус

Притча про здоров’я

Посперечалися одного разу Здоров’я і Щастя про те, хто з них важливіший.

Щастя каже:

— Я важливіше!

— Чому?

— Без мене людям погано. Вони завжди шукають мене. Про мене всі тільки й говорять. Кожен хоче бути щасливим.

— Кожен також хоче бути здоровим.

— Про здоров’я мало хто говорить, а ось про щастя тільки і чути.

— Ти вважаєш, що здоров’я не потрібно людям?

— Щастя важливіше! Без нього людина не може. Дивись, он іде хлопчик. Давай у нього запитаємо, що для нього найголовніше – щастя чи здоров’я?

Вони звернулися до хлопчика.

— Хлопчику, що для тебе важливіше – щастя чи здоров’я?

— Звичайно ж, щастя!, – не замислюючись, відповів хлопчик.

— Ти щасливий? – О! Так, я щасливий!

— От бачиш! – Заплескало в долоні Щастя і підстрибнуло з радості. – Я ж кажу, що щастя головніше.

— А скажи, хлопчику, ти здоровий? – звернулося до нього Здоров’я.

— Так, я здоровий!

— Щастить тобі! – (Втрутилася в розмову жінка, яка проходила повз.)

– Мені б твоє здоров’я, тоді і я була б щаслива…

Наступна підказка - диван

Людський мозок складається з двох півкуль (зразок відповіді: АБ)

1) Ліва півкуля

2) Права півкуля

А) Уява, кольори, ритм, рима, розпізнавання об'єктів

Б) Мова, логіка, аналіз, обчислення

Психічне здоров’я - це

(Зразок відповіді: А)

А.стан живого організму, за якого всі органи здатні добре виконувати своє призначення.

Б.суб'єктивний відбиток об'єктивної дійсності в ідеальних образах, на основі яких регулюється взаємодія людини з ​зовнішнім середовищем

В. стан інтелектуально-емоційної сфери, основу якого складає відчуття душевного комфорту, яке забезпечує адекватну поведінкову реакцію. Такий стан обумовлений як біологічними, так i соціальними потребами, а також можливостями їх задоволення.

Портрет психологічно здорової людини:

• здоровий спосіб життя;

• прийняття себе як людини, гідної поваги:

• індивудуальність – прийняття себе таким яким ти є;

• екологічна майстерність – здатність людини активно обирати і створювати власне оточення, яке відповідає психологічним умовам її життя та уміння людини підтримувати позитивні, теплі, довірчі відносини з іншими;

• адекватна самооцінка – розуміння своїх можливостей, здібностей та правильна їх оцінка без очікування похвали та прийняття себе з боку оточуючих;

• розуміння власних почуттів, емоцій та вміння правильно їх виражати;

• наявність мети і сенсу життя, а також діяльність, спрямована на досягнення цієї мети;

• самовдосконалення – мало досягти тих характеристик, які були описані вище, важливо розвивати власний потенціал та бути відкритим новому досвіду.

Наступна підказка - глечик

Встанови відповідність рівнів морального розвитку (зразок відповіді: АБВ)

1) Перший рівень морального розвитку.

2) Другий рівень морального розвитку.

3) Третій рівень морального розвитку.

А) Люди орієнтуються на універсальні етичні принципи. Високоморальними вважаються вчинки, що відповідають загальнолюдським цінностям.

Б) Людина відрізняє добре від поганого за реакцією дорослих. Якщо щось схвалюється моральними авторитетами — це добре, якщо ні — погано.

В) Людина орієнтуються на моральні засади, які існують у суспільстві. Добре те, що схвалюється її соціальним оточенням і не суперечить закону.

Наша психічна складова занадто складна, динамічна і неоднозначна, щоб підтримувати її тільки одним способом. У зв’язку з цим слід навчитися розпізнавати і реагувати на ознаки погіршення психічного здоров’я.

Емоційно-когнітивні ознаки

• Понижений (пригнічений) або піднесений настрій

• Відчуття тривоги і необґрунтована тривожність

• Дратівливість або прояви злості до себе або оточуючих

• Повторювані негативні думки про себе, про оточуючих, про майбутнє

• Знижена концентрація і увага

• Апатія, неуважність

Фізіологічні ознаки

• Безсоння або пересипання

• Постійна втома, швидка втомлюваність або зайва активність чи надлишок енергії

• Зміна апетиту. Недоїдання чи переїдання

• Проблеми з травленням, шлунком, кишківником

• Фізичні болі – головні, серцеві, в області попереку, м’язові

• Підвищені або знижені сексуальні потреби

• Рухова загальмованість або різке збільшення рухової активності

Соціальні ознаки

• Відсутність бажання спілкуватися з людьми, труднощі з функціонуванням в колективі

• Надмірна соціальна активність в реальному житті або в соціальних мережах

• Труднощі в комунікації з людьми

• Зловживання алкоголем, наркотичними речовинами, ліками

• Проблеми в навчанні або на роботі при виконанні завдань

• Відсутність життєвих інтересів, мотивації.

  Наступна підказка - коробка

В попередньому завданні були перераховані ознаки погіршення психічного здоров'я.

Допишіть спеціаліста, якого не вистачає у логічному ланцюжку

Сімейний лікар, психолог,...

(Відповідь напишіть одним словом з маленької літери )