Дарма не бійся, але стережися!

Ти запізнився! Тепер маєш відповісти на питання!

Тому скажи, як розшифровується абревіатура — НС?

Уже 8:40, ти запізнюєшся на перший урок!

— Назвіть найвищу точку в Україні та розташування цієї вершини.

— Це Говерла, розташована у Карпатах, в масиві Чорногора.

— Коли Україна стала незалежною державою?

— Україна оголосила незалежність від Радянського Союзу 24 серпня 1991 року!

— What is the capital of Ukraine?

— Kyiv is the capital of Ukraine.

— Символом чого стала поезія Тараса Григоровича Шевченка?

— Символом боротьби за національну свободу та гідність українського народу.

— Як правильно говорити і писати слова "проект", "проекція", "фойє"?

— Проєкт, проєкція, фоє.

Намальовані якісь кумедні СИТУАЦІЇ.

Написані якісь НАДЗВИЧАЙНІ слова, неможливо зрозуміти.

Уже почався урок, на подвір'ї нікого!

Маєш гарно попрацювати на уроці, перед тим як йти на перерву.

Тема сьогоднішнього уроку "Надзвичайні ситуації" До надзвичайних ситуацій якого характеру відносяться пожежі, вибухи, аварії з викиданням небезпечних хімічних, радіацційних, біологічних речовин.

Якщо не пам'ятаєте, види надзвичайних ситуацій я закріпив на дошці!

Види надзвичайних ситуацій розрізняють за їхнім характером: техногенні, природні, соціальні та воєнні.

Надзвичайна ситуація природного характеру — це небезпечне геофізичне, геологічне, метеорологічне або гідрологічне явище, деградація ґрунтів чи надр, пожежа у природних екологічних системах, зміна стану повітряного басейну, інфекційні захворювання та отруєння людей, масовою загибеллю диких тварин тощо.

Надзвичайна ситуація техногенного характеру — це транспортної аварії (катастрофи), пожежі, вибухи, аварії з викиданням (загрозою викидання) небезпечних хімічних, радіоактивних і біологічно небезпечних речовин, раптового руйнування споруд; аварій в електроенергетичних системах, системах життєзабезпечення, системах телекомунікацій, на очисних спорудах, у системах нафтогазового промислового комплексу, гідродинамічних аварій тощо.

Надзвичайна ситуація соціального характеру — це протиправні дії терористичного та антиконституційного спрямування, або пов’язані зі зникненням (викраденням) зброї та небезпечних речовин, нещасними випадками з людьми тощо.

Надзвичайна ситуація воєнного характеру виникає через застосування звичайної зброї або зброї масового ураження, під час якого виникають вторинні чинники ураження населення.

Сідай тут! Тут буде краще чути вчителя!

Що радять зберігати у разі надзвичайної ситуації?

У якій області України найбільше переважали НС техногенного характеру?

У якій кімнаті, згідно переглянутих рекомендацій, сховатись, якщо залишились у квартирі чи будинку?

Біля ноутбука лежать корисні книги, які допоможуть зрозуміти як діяти у надзвичайній ситуації.

Супергерої безпеки.pdf

Захист і самопоміч у надзвичайних ситуаціях.pdf

УКРАЇНА ПЕРЕМОЖЕ!

УКРАЇНА ПОНАД УСЕ!

Допоможи з завданням!

Як називається місце, де людина відчуваєте захищеність, комфорт та відсутністя загроза для її здоров'я та благополуччя?

Захист і самопоміч у надзвичайних ситуаціях.pdf

Пам'ятка при виявлені ВНП.pdf

Супергерої безпеки.pdf

У разі надзвичайної ситуації або війни.pdf

Чи знаєш ти, що потрібно зробити при наданні першої домедичної допомоги, до того як зателефонувати в швидку?

Це було у відео, але я не пам'ятаю!

Зберігайте спокій і концентрацію уваги. Від цього залежатиме, наскільки вправно і швидко ви зможете впоратися з надзвичайною ситуацією і мінімізувати її наслідки.

Ти маєш знайти все, що може пригодитись у надзвичайній ситуації.

Техніка заземлення: вправа «тут і тепер»

Переорієнтуйте себе в просторі й часі, ставлячи собі деякі або всі з наступних питань:

• Де я?

• Який сьогодні день?

• Яке сьогодні число?

• Який сьогодні місяць?

• Який рік?

• Скільки мені років?

• Яка зараз пора року?

Швидкі способи самодопомоги у стресовій ситуації

Стабілізаційна вправа: антистресове дихання 4:8

Спробуйте дихати повільно. Вдих (рахуємо 1–2–3–4) — пауза (затримуємо дихання — на 1–2) — видих (рахуємо 1–2–3–4–5–6–7–8). Важливо, щоби видих був удвічі довшим. Робіть цю вправу не менше 10 разів. Уявляйте, що ви «видихаєте» напругу.

Стабілізаційна техніка в уяві: вправа «Безпечне місце»

Уявіть місце, де вам добре й безпечно, спробуйте відчути на дотик, де ви сидите, що бачите, який там запах, що приємного на смак ви відчуваєте, яка звучить музика.

Фізична стабілізація

• Пустіть прохолодну або теплу воду собі на руки.

• Поплескайте себе по плечах чи стегнах, порухайте великими пальцями стоп, потягніться, покрутіть головою, стисніть і розтисніть кулаки, випряміть пальці.

• Втисніть п’яти в підлогу і зверніть увагу, як вони напружились.

• Зверніть увагу на своє тіло (вага тіла на стільці, як тисне крісло на тіло…).

• Торкніться свого «заземлюючого» предмета (наприклад, стільця), після негативної реакції на щось.

Почуття напруги чи неспокою, яке може виникати, коли відбуваються зміни або виникають складні ситуації та може впливати на твоє тіло та почуття — це...

Неприємний емоційний стан, що характеризується очікуванням несприятливого розвитку подій, наявністю поганих передчуттів, страху, напруги і хвилювання — це...

Емоційна реакція на загрозу або невідомість, яка може викликати відчуття небезпеки чи тривоги — це...

Раптове відчуття страху та тривоги, яке може призвести до втрати контролю над собою та реагування на найближче середовище інстинктивним чином — це...

Запам'ятайте:

Стрес — це почуття напруги чи неспокою, яке може виникати, коли відбуваються зміни або виникають важкі ситуації, і яке може впливати на твоє тіло та почуття.

Про що повідомляє звук?

Який номер потрібно набрати у разі позжежі?

Страх — це емоційна реакція на загрозу або невідомість, яка може викликати відчуття небезпеки чи тривоги.

Паніка — раптове відчуття страху та тривоги, яке може призвести до втрати контролю над собою та реагування на найближче середовище інстинктивним чином.

Тривога — це неприємний емоційний стан, що характеризується очікуванням несприятливого розвитку подій, наявністю поганих передчуттів, страху, напруги і хвилювання.

Процес планованого виїзду або виведення людей з небезпечного місця або ситуації до безпечного місця з метою захисту їх життя та здоров'я — це...

Коли відчуваєте тривогу, необхідно чимось перекусити, щоб зменшити емоційну напругу.

Ви можете випити води, або вмитися, це допоможе у стресовій ситуації.

Щоб заспокоїтись у стресовій ситуації, також можна зосередитись на предметах навколо.