Бібліотека вебквестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека вебквестів›
- Різне›
- Аптечка ментального здоров'я
Вебквест:
Аптечка ментального здоров'я
01.11.2023
3—4 роки, 4—5 років, 5—6 років, 1 Клас, 2 Клас, 3 Клас, 4 Клас, 5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, I курс, II курс, III курс, IV курс, V курс, VI курс, Дорослі, Змішаний
1 рівнів
38 підказок
Час виконання:
необмежений
Шаблони: Дитячий майданчик
107
953
0
36
Вміст вебквесту:
Налаштування гри
По завершенню гри буде видано сертифікат
Реакція об'єктів при наведенні: Всі об'єкти активні, похитуються при наведенні, а курсор змінюється на вказівний палець
Привітання на початку гри (показується учням)
Привіт, друже! Ти як?
Ми всі зараз переживаємо таке, що в голові не вкладається. Тому часто не можемо заснути, а вранці – встати з ліжка. Кожен різкий звук здається ракетою. А тіло постійно в напрузі. Вочевидь нашому ментальному здоров’ю потрібні увага і турбота. Ментальне здоров'я - це важлива частина здоров'я кожної людини. Якщо простими словами, це вміння звертати увагу на свій стан, справлятися зі стресом, проживати горе, біль, страх, а не застрягати в них. Під час війни це важливо, як ніколи. Бо в турботі про своє ментальне здоров'я ми знаходимо сили жити далі, допомагати та підтримувати рідних. Якщо ти відчуваєш страх, тривогу, безсилля чи інші почуття, з якими не можеш самостійно впоратися, спробуй пройти цей вебквест. Тут на дитячому майданчику тебе чекають нові друзі, які познайомлять тебе з різними способами нормалізації та стабілізації емоційного стану та ментального здоров'я. Можливо, хтось з цих дітей покаже саме той спосіб, який допоможе тобі.
В квесті можна контактувати зі всіма предметами та дітьми на майданчику доки це не допоможе тобі заспокоїтися, відновитися та повернутися до звичного самопочуття. І тоді до кінця квест проходити не потрібно. Але якщо ти знайдеш всі 38 підказок, ти отримаєш яскравий сертифікат про проходження цього вебквесту.
І пам'ятай, ніколи не мовчи про свої почуття та переживання.
Успіхів тобі,друже!
Рівень №1 — Дитячий майданчик переглянути шаблон
Цей рівень містить 39 інтерактивних об'єктів:
1 вихід.
38 сповіщень.
Інтерактивні об’єкти на цьому рівні:
Мітка №1/39
Доріжка
Вихід з рівня
Потрібно знайти і відкрити всі підказки (з відповідями і без відповідей)
Повідомлення перед виконанням умов виходу з рівня:
Ти молодець!
Фінальне повідомлення:
Бережи себе
Мітка №2/39
Юля Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №3/39
Назар Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №4/39
Андрій Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №5/39
Дмитро Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №6/39
Настя Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №7/39
Максим Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №8/39
Іван Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №9/39
Сергій Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №10/39
Світлана Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №11/39
Денис Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №12/39
Оля Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №13/39
Леся Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №14/39
Катя Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №15/39
Слава Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №16/39
Діана Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Якщо ти не знаєш як впоратися з гнівом та агресією, спробуй вправу «Видихнути хмару».
Уявляємо, що вдихаємо хмару й видихаємо її зі звуком (можна з «грозою» та «блискавкою»).
На вдиху розкриваємо руки, показуючи, хмару якого розміру ми вдихаємо. А на видиху видаємо звук та зводимо руки, зменшуючи розмір хмари, аж поки долоні в кінці видиху не з’єднаються, ніби плескаємо ними. Можна супроводжувати видих тупотінням ніг.
Мітка №17/39
Дерево 4 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №18/39
Кущі 1 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №19/39
Кущі 2 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №20/39
Місто Київ Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №21/39
Дерево 3 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Ведення щоденника
Іноді запис наших думок і почуттів може бути чудовим способом зняти стрес і тривогу. Заохочуйте дитину вести щоденник, де вона може писати про свої почуття, хвилювання та переживання. Це може допомогти їй опрацювати свої емоції та відчути більший контроль.
Мітка №22/39
Кущі 6 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №23/39
Кущі 4 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №24/39
Пісочниця Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Дати подумки “п’ять” 5 людям, які для тебе важливі.
Кожному з нас буває важко, сумно, самотньо. У такі моменти нам потрібні ті, на кого ми можемо покластися.
Такі люди — наше коло підтримки. Ми відчуваємо їхню турботу, навіть коли їх немає поруч із нами. Напишіть чи просто пригадайте людей, героїв кіно або мультфільмів, і на кожного загинайте один палець:
хто може обійняти;
хто може пояснити незрозуміле;
хто може допомогти зробити щось, із чим сам не впораєшся;
хто може підтримати;
хто може розсмішити.
Подивіться на долоню, уявіть, що сила, щирість, знання, підтримка — зараз у них. Пам'ятайте, що сила п’яти завжди з вами.
Мітка №25/39
Відро Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Для стабілізації дуже корисні дихальні вправи.
Постав палець на позначку початку:
Проводь пальцем по лінії стрілки.
Якщо вона зелена – роби повільний вдих.
Синя – роби повільний видих.
Довга лінія стрілки показує, що вдих чи видих слід зробити тривалішим. Зроби 2-3 таких кола дихання.
Повністю обвівши картку, зроби рухи пальцями, наче струшуєш воду.
Мітка №26/39
Замок з піску Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №27/39
Лопата Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Для стабілізації дуже корисні дихальні вправи.
Постав палець на позначку початку:
Проводь пальцем по лінії стрілки.
Якщо вона зелена – роби повільний вдих.
Синя – роби повільний видих.
Довга лінія стрілки показує, що вдих чи видих слід зробити тривалішим. Зроби 2-3 таких кола дихання.
Повністю обвівши картку, зроби рухи пальцями, наче струшуєш воду.
Мітка №28/39
Класіки Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №29/39
Кущі 5 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №30/39
Гірка Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №31/39
Скутер Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №32/39
Кінь Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №33/39
Кущі 3 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №34/39
Карусель Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №35/39
Гойдалки Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №36/39
Озеро Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №37/39
Дерево 1 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №38/39
Дерево 2 Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Мітка №39/39
Турнікет Повідомлення при кліку
Повідомлення при кліку на об'єкт:
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 2
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 2
Так: 0