Як набуваються звички?

Вивчення іноземної мови потребує тривалої та регулярної праці. Тому студент/-ка має виробити звичку вчитися, щоб навчання давало результати, на які він/вона сподівається. У цій частині увага буде сфокусована на формуванні нових звичок і тому, як зосередитися лише на навчанні, не відволікаючись.

Більшість із нас звикла до певної рутини життя. Встати, випити каву, піти на роботу, поспілкуватися з друзями, повечеряти з родиною, лягти спати. А наступного дня — знову все те саме. Спосіб життя охоплює численні види діяльності, які з часом стають все одноманітнішими і які не вимагають певних зусиль, бо ці види діяльності стають звичками.

Що передбачає зусилля, то це впровадження новизни в повсякденне життя. Незалежно від того, чи йдеться про те, як почати ходити в спортзал, чи як зменшити споживання цукру, — це є незвичним і вимагає сильної волі та певних жертв.

Коли йдеться про вивчення нової мови, можна сказати, що це теж певна новизна. Тому студент/-ка має пам’ятати про певні речі, щоб якомога легше оволодіти новими словами та мовними правилами.

Контроль навколишнього середовища

Перше правило, яке слід прийняти, це необхідність контролювати середовище, в якому навчається студент/-ка. Навколишнє середовище може бути фізичним і мотиваційним.

Фізичне середовище, як випливає із назви, стосується речей, які оточують студента/-ку. Тут діє правило 20 секунд. Це правило означає, що людина візьме те, що їй доступне і близьке. Якщо поруч із людиною є пульт, вона, скоріш за все, почне дивитися телевізор, а не вивчати іноземну мову.

Тому студент/-ка має забезпечити собі таке середовище, яке допоможе йому/їй почати вчитися, а не переглядати канали. Замість пульта біля студента/-ки має бути навчальний інструмент.

Якщо на підготовку до навчання знадобиться 20 секунд, існує велика ймовірність, що студент/-ка почне вчитися. Якщо потрібно трохи більше часу, студент/-ка вибере простіший варіант, наприклад перегляд телевізора.

Сила волі відіграє важливу роль у формуванні нової звички, але вона повинна супроводжуватися конкретними діями. Якщо під рукою є зошити, книги, словник та/або підручник, сила волі лише за 20 секунд активності (якщо потрібно дотягтися до книги та відкрити її) матиме ефект. Коли хтось хоче вчитися, але інструменти для навчання далеко, одних лише рішення і волі буде недостатньо, якщо студент/-ка вирішить, що не варто вставати зі зручного крісла й готувати середовище для навчання.

Тому середовище вже має бути підготовленим до навчання. Але підготовка до навчання повинна бути нетривалою і не перетворюватися на катування.

Окрім робочого місця для навчання, заздалегідь плануйте для нього час. Коли Ви встановите для себе графік, Ваша підсвідомість буде нагадувати Вам про це, незалежно від того, що Ви можете думати про інші речі.

Якщо Ви скажете собі, що час для навчання — з 16:30 до 17:00, Ви, швидше за все, будете дивитися на годинник весь день і несвідомо чекати 16:30, щоб не пропустити навчання. Організовуйте себе: готуйте вечерю за рецептом із відео іноземною мовою або наспівуйте пісні іноземною мовою в цей час. Це не нудний шкільний урок. Тут Ви обираєте правила, Ви обираєте, що, де, коли і як вивчати!

Мотиваційне середовище

Мотиваційне середовище — це своєрідна підтримка людей з нашого оточення. Студент/-ка може знайти партнера по навчанню (докладніше про це пізніше) або просто людей, які нагадуватимуть йому/їй своїми запитаннями та підтримкою, чого він/вона хоче досягти.

Визнаєте Ви це чи ні, але люди, з якими ми спілкуємося, мають великий вплив на те, як ми бачимо себе, як ми бачимо світ. Тому дуже важливо оточувати себе людьми, які розуміють нашу потребу щось змінити в собі і намагаються мотивувати нас.

Якщо ж, з іншого боку, студент/-ка не знаходить такого типу підтримки, слід мати на увазі, що не всі люди однакові, не всі готові працювати над собою і часто не бачать мети в тому, щоб витрачати енергію та час на таку діяльність. Це не має демотивувати студента/-ку, а має спонукати його/її іти обраним шляхом, навіть якщо він/вона не має підтримки.

Але вимагайте тиші на час навчання. Повідомте родині чи людям, з якими Ви спілкуєтесь, що визначений час — лише для Вас, що у Вас є зобов’язання (Ви навіть не повинні говорити їм, що Ви робите, якщо Ви думаєте, що вони Вас не підтримають) і попросіть, щоб вони не турбували Вас у цей період.