Узагальнення з розділу "Психічна і духовна складові здоров’я "

У данй темі ви розглядали такі поняття:

• Стратегія самореалізації;

• Життєве самовизначення;

• Емоційна саморегуляція;

• Уміння вчитися;

• Способи ефективного навчання;

• Характер і цінності.

1. До групи «людина — природа» належать, зокрема, такі професії: а) агроном; б) програміст; в) учитель; г) ветеринар; ´) будівельник; д) ландшафтний дизайнер.

2. 2. Яка емоція є найбільш деструктивною: а) емпатія; б) страх; в) гнів; г) сором; ´) радість; д) цікавість?

3. 3. Що слід робити у день напередодні іспиту: а) повторити ключові моменти; б) вчитись до ранку; в) раніше лягти спати?

4. 4. Ви навчаєтесь активно, якщо: а) завжди очікуєте інструкцій учителя; б) виконуєте лише ті завдання, які вимагають у школі; в) шукаєте додаткову інформацію; г) намагаєтесь застосувати знання на практиці; ´) самостійно плануєте час.

5. 5. На думку психологів-гуманістів, на формування характеру людини найбільше впливає: а) виховання; б) спадкові чинники; в) самовиховання.

6. 1. Поясніть, що означають наведені у рамочці терміни.

   

7. 2. Прочитайте речення 1–7 і перевірте, чи правильно використовуються підкреслені у тексті терміни. Запишіть у зошиті правильні відповіді.

   1. Асоціація — це зменшення переживання шляхом уявного виходу в стан стороннього спостерігача.

   2. Дисоціація — заглиблення у переживання, бачення себе в центрі подій.

   3. Матриця Ейзенхауера — прийом, який допомагає переосмислити складну ситуацію, знайти у ній нові можливості. 4. Синергія мозку — це використання можливостей обох півкуль головного мозку, за якого суттєво зростає ефективність розумової діяльності.

   5. Рефреймінг — ефективний інструмент, який допомагає розставляти пріоритети.

   6. Професійне самовизначення — складова емоційної саморегуляції.

   7. Життєве самовизначення — це розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх, здатність володіти собою