Школа майбутніх батьків

1. Напишіть те, що потрібно новонародженій дитині (турбота батьків, медичний догляд, візочок, ліжечко, підгузки, іграшки...). Обміркуйте, що з цього потребує фізичних зусиль, фінансових витрат, інших ресурсів.

2. Напишіть, в якому віці будете готові до створення родини і народження дітей та що ви хотіли б встигнути до цього часу (наприклад, закінчити школу, здобути професію).

Коли майбутніх батьків запитують, кого вони більше хочуть — хлопчика чи дівчинку, ті часто відповідають: «Це не має значення. Головне, щоб дитина була здорова».

На жаль, діти не завжди народжуються здоровими, і тоді перед родиною постають труднощі, які треба долати у боротьбі за малюка. Особливо прикро, коли це стається з причин, яким легко запобігти. Тому кожна молода людина має знати важливу інформацію, яка може вберегти здоров’я її майбутніх дітей та запобігти вродженим вадам.

Підготовку до майбутньої вагітності подружжю найкраще починати за три місяці до зачаття. Це значно знизить ризик вроджених вад. Плануючи народження дитини, батькам варто переглянути свій спосіб життя, перевірити стан здоров’я і вжити необхідних профілактичних заходів

Прочитайте декалог (десять правил), які Всесвітня організація охорони здоров’я розробила для профілактики вроджених вад (мал. 45). З’ясуйте незрозумілі моменти.

За допомогою підручника підготуйте повідомлення про планування вагітності й необхідність:

• перегляду способу життя;

• перевірки стану здоров’я;

• здійснення профілактичних заходів.

Перегляд способу життя

Передусім слід перевірити масу свого тіла. Недостатня вага може спричинити дефіцит поживних речовин в організмі матері й дитини, надлишкова — ускладнення перебігу вагітності на пізніх термінах, підвищення артеріального тиску, додаткове навантаження на суглоби й посилення таких симптомів, як болі у спині й задишка. Зростає й ризик виникнення так званого діабету вагітних.

Обмежувати харчування під час вагітності не рекомендують. Тому бажано нормалізувати вагу тіла до моменту вагітності. Цьому сприяє спеціальна дієта і підібрані фахівцем фізичні вправи.

Слід відмовитись і від малорухливого способу життя. Прогулянки на свіжому повітрі, гімнастика для вагітних, плавання допоможуть жінці легше перенести вагітність, підготуватися до пологів і зберегти поставу.

Домашня робота

Дайте відповіді на таків питання:

1. Як називаються правила, які Всесвітня організація охорони здоров'я розробила для профілактики вроджених вад?

2. Що потрібно зробити батькам, плануючи народження дитини?

3. Підготовку до майбутньої вагітності подружжю найкраще починати за ..... місяці до зачаття.

4. Випромінювання дисплеїв негативно впливають на плід? (Так/Ні)